ルームランナーとエアロバイク

ルームランナーとエアロバイク、どちらがダイエットに効果的でしょうか？

No.5 回答者： inaken11 回答日時： 2007/10/06 19:19

エアロバイク

でも、安物はダメね。

ルームランナーは音と振動で遠慮するようになるでしょう。

No.4 回答者： simakawa 回答日時： 2007/10/06 17:57

いずれ部屋の邪魔になる器具ですね．　やる気あるなら表で出来るはずです．　無駄な投資はしない方が良いです．

No.3 回答者： jhayashi 回答日時： 2007/10/06 15:57

同じ負荷かければ同じでしょ。

購入を考えているなら「飽きなさそうな方」
ジム等でどっちか悩むなら　「その日の気分」で。
同一負荷の場合　お尻で支えている分、エアロバイクの方がヒザへの負担は少ないです。
フルマラソンを走り切るようなレベルの人だとエアロバイクで希望の負荷をかけれないかもしれません。
（ルームランナーも設定可能範囲次第です）

No.2 回答者： himitu07 回答日時： 2007/10/06 15:55

ルームランナーで、手を振り歩けば背中にもききますよ。

同じ３０分でもルームランナーのほうがカロリー消費が多いです。

でも雑誌など読みながら出来るのがエアロバイクです。退屈せず長時間できます。

ちなみに、私はルームランナーにて４０分以上走っています。

No.1 回答者： Padme44753 回答日時： 2007/10/06 15:16

どうでもいいこと悩んでないでウォーキングでもしてきたら？

悩んでても体脂肪は減らないよ。