No.2ベストアンサー
- 回答日時:
ANo.1さんの回答のとおりで、純粋の脂肪は1kgで約9,000kcalありますが、体脂肪には約20%の水分が含まれていますので、体脂肪の1kgは7,200kcalに相当します(人と状態によって水分含有量は若干違うと思いますが)。
理屈から言えば、カロリーを7,200kcal減らせば、体脂肪としては1kg減る勘定になります。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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