A 回答 (4件)
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No.2
- 回答日時:
DHAを含んだ“魚”を食べるのが一番です。
またサプリメントとしても販売していますよ。
http://www.yoshoku.or.jp/04eiyou/e-dha.htm
http://aruaru.cc/dha.htm
No.3
- 回答日時:
私にはあなたと同じ中学生の子供が1人います。
テスト前なので食事には気を付けています。
もう回答が出ていますが、やはりDHAが豊富な魚を食べることが
一番のようです。
そして、バランス良く野菜や果物などなるべくいろんな種類
を摂りことがとっても大切です。
朝食は御飯をしっかり噛んで食べた方が頭の為にはいいようです。
パンよりはいいと本で読んだことがあります。
でも、習慣でパンを食べているのなら無理に御飯にしなくても
いいと思いますよ。
その他ですが
早寝早起きする子は賢くなるといいます。
部屋の中もすっきり片付けると勉強がはかどりいいと思います。
生活習慣がきっちりしている子供のが成績はアップするようですよ。
がんばって!
No.4
- 回答日時:
記憶力アップには「サラミ」がいいと、大学で習いました。
栄養素的に何が豊富だったからなのか、もう忘れちゃいましたが。
なので、試験前1週間に
みんながサラミソーセージを3個ずつ食べることにしたのですが、
ついつい食べ過ぎちゃって、袋がすぐ空に・・・
(おっとこれは余談でした。)
おやつがわりに試してみてください。
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