ボールが気持ちよく投げれない

中学２年生で軟式野球でセンターをやっています。
ですが、１年生のころイップスになってしまいました。
投げるとき肘が極端に上がり握っているボールがときどき
後頭部に当たってしまうというすごく変なフォームになりました。
昔みたいにボールが思いっきり投げれず、気持ちよく投げれません。
あと、投げたボールが全部自分の利き腕の方へそれてしまいます。
この変なフォームを直してもっと気持ちよくキャッチボールをしたいです。
どうすれば直りますか？
できれば１人でできるものでお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： zukanpo 回答日時： 2008/01/27 10:20

私も以前なったことがあります。

まず、ひざをついた状態で下半身を使わずに肘と手首でスナップスローの練習をしてください。徐々にテイクバックをいれ、違和感がなくなってから立ってキャッチボールしてみてください。今は阪神のコーチの木戸さんも一時現役時代なってましたよ

この回答へのお礼

毎日やってみようと思います。
プロの人でもイップスになるんですね。
ちょっと安心しました。
回答ありがとうございました。

お礼日時：2008/01/27 10:36