筋トレについて

中学二年生です。
40キロだった体重が47キロになってしまったので、やせようと筋トレを始めようと思いました。
　　ダイエットには筋トレがいいと思いますが、筋トレをすると背が伸びなくなると聞きます。
　　どうしたらいいでしょう。

No.3 回答者： a-miya 回答日時： 2008/02/19 15:13

体重からすると女性かと思いますが、

中学二年生、しかも女性がするレベルの筋トレであれば、大した運動量にはならないでしょう…

それよりも＃１様が書かれているよう、痩せたいならジョギングやウォーキングなどの方がお薦めかと思います。

No.2 回答者： kokutai3 回答日時： 2008/02/19 01:06

背を伸ばしたいのなら、早寝早起きしましょう。

No.1 回答者： noname#127267 回答日時： 2008/02/19 00:37

筋トレと身長についての関係性は私にもわからないですが、ランニング、ウォーキングといったものでダイエットされてはどうでしょうか？