No.1ベストアンサー
- 回答日時:
お茶でダイエット!と云うと先ず「ウーロン茶」を思い出します、これだとそんなに高くないし何処にでもあります。
http://diet.netabon.com/diet/eat/oolongtea_diet. …
ウーロン茶ですか。最近はすっかりメジャーになりましたが
出始めた頃はたしかにダイエット効果があるという話でしたもんね。
最近なら水出しウーロン茶も安いですし、検討してみます。
ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
家族に糖尿患者がいるので、安くて毎日飲めてなおかつ糖尿に良いとされるお茶を探している者です。
基本的に食物繊維が含まれているお茶を常用するといいと思います。
腸管等で食物繊維などにより糖の吸収が抑えられると、エネルギーとして不足するので
内臓や筋肉に蓄えられた糖をエネルギーとして使うようです。
結果体脂肪が減る、という事のようです。
ただし、食事管理をしている場合に私は効果がありました。
家族に付き合って食事を摂っていますが、1カ月に1キロのペースで痩せています。
オススメのお茶ですが、
・グアバ茶・・食物繊維が多いとネットで見た記憶がおります。食前・後、食事をしながら飲む
・桑の葉茶・・体調と便秘の改善がみられたというアンケート結果があるらしい。食前に飲む
・ヤーコン茶・・肥満や高脂血症も改善するといわれている。苦味が強いので、ウーロン茶や桑の葉茶とブレンドするとよい。
食前に飲む
・ギムネマ茶・・吸収されなかった糖は、そのまま便とともに排泄され、便秘の予防と改善にも効果がある。
ただ、甘みを感じなくなります。食前に飲む
どのお茶も、ドラッグストアなどで安く手軽に手に入れれます。
ちなみに我が家では、グアバ茶を愛飲しています。
少し濃い目に煮出していますが、クセがなく飲みやすいと思います。
水出しではありませんが、前日に作り置きして冷蔵庫で冷やしてもいいと思います。
ありがとうございます。
昨日の夕方、近所のスーパーで安いウーロン茶を購入してしまいました。
とりあえず2ヶ月くらい?使ってみます。
・ジョギング
・アミノ酸入りドリンク・ゼリー(間食を減らすため・・)
・ウーロン茶
の3点セットでがんばってみます!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 飲み物・水・お茶 肝臓に良い 身体の免疫に良いと。 毎日 夜の アルコール以外 濃いお茶系ばっかり飲んでいた。 脂肪燃 5 2023/07/31 19:40
- 食生活・栄養管理 ファスティング中の飲み物 2 2023/02/07 22:27
- ダイエット・食事制限 お腹の脂肪落とすのに運動してます。評価してください 5 2022/05/11 00:28
- 夫婦 くだらない事でケンカ。解決方法を教えて下さい。 7 2023/06/22 11:21
- その他(ビジネス・キャリア) 勤務中にマイ水筒でお茶を飲むことは? 5 2023/06/14 00:42
- その他(悩み相談・人生相談) よくペットボトルのお茶で中性脂肪が減るという商品を見かけますが、実際に飲んで減りましたか?私は飲んだ 4 2022/05/24 15:43
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 痩せるどころか太り続けています。。 改善点を教えて頂きたく、質問させてください! 12 2022/10/14 11:11
- 飲み物・水・お茶 2歳になったばかりの子供を4月から週三で保育園へ通わせる予定です。 園の見学の時に 飲み物は水かお茶 3 2023/02/23 21:33
- 食生活・栄養管理 太って見えないのに体脂肪率が高い 7 2022/11/25 11:26
- 飲み物・水・お茶 缶入りの熱々のお茶を効率よく冷ます方法について 5 2023/07/02 12:04
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報