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ヨガに通いはじめてまだ2回目ですが、
ヨガの後、物凄くお腹が減ってしまって、
いつもよりたくさん食べてしまいます。
ヨガは空腹感がなくなると聞いていたのですが、
私のやり方が間違っているのでしょうか?
どうすれば良いのか悩んでいます。
アドバイスよろしくお願いします。

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A 回答 (1件)

運動すればたとえヨガでも腹は減りますよ。


基本的には腹が減ったときにするものなんですよ。

お腹がすいていないときに空腹感が出ることはなくなりますが
腹が減れば旺盛な食欲が出ます。

大体一回や二回でそんな効果が出るものじゃありませんよ。
自律神経の改善ですから数ヶ月はかかるでしょう。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
過食症を治したくて通い始めたのですが、
食欲が出てパニックになってしまいました。
取り乱してすみません。

そうですよね、続けなければ効果は出ませんよね。
改善を目指して通い続けてみようと思います。
ありがとうございました。

お礼日時:2008/03/10 20:38

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