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No.3
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http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1br00/h1br2 …
http://www.freestyle-splash.co.jp/qa/
こういう時は動画で見るのが一番です。
特に一番上のサイトの泳ぎをじっくり見ればヒントが得られます。
そしてイメージトレーニングをして下さい。
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