ベンチプレス１００ｋｇが挙がるまで

現在、パワーリフティング大会出場を目指していますが、トレーニング歴３年３ヶ月でベンチプレスＭＡＸが９７．５ｋｇです。
ＭＡＸ１００ｋｇまで３年４～５ヶ月かかりそうですが、
このペースってかなり成長スピードが遅いほうでしょうか？

また、ベンチプレス１００ｋｇ以上を挙げれる方は、何年くらいで１００ｋｇが挙がりましたか？

No.1 ベストアンサー 回答者： sanpogo 回答日時： 2002/11/19 13:30

私は２年半で１００ｋｇ挙げられました。

といっても実質きちんと計画立ててトレーニングしだしたのは１年半くらいです。

最初はどれくらいでやるのか分からなくてずっと５０ｋｇでやっていたので
その分遅くなったかもしれません。

しかしながら私は体が大きいので（１９０ｃｍ９０ｋｇ）
余り参考にならないかもしれません。
自分の体重を持ち上げられるようになったのは２年目くらいだったと記憶しています。

この回答へのお礼

２年半で１００ｋｇは早いですね。
実は私も計画的にトレーニングを始めたのは１０ヶ月前からです。

＞しかしながら私は体が大きいので（１９０ｃｍ９０ｋｇ） 余り参考にならないかもしれません。
体格差による挙上重量の差は気にしてないのでそんなことはありません。
でも、１９０ｃｍもあってうらやましいですね。（私は１６２ｃｍ、６７ｋｇ）

回答ありがとうございました。

お礼日時：2002/11/19 23:23