お酒をやめる方法

こんにちは
正月とゆうこともありお酒を飲む機会が多いですね。

実のところビールが大好きでここ数年は休肝日がありません。タバコの場合は禁煙補助剤なるものがありますがアルコールにはそのようなものは無いようですね。
やめればビール代も減らせるし、飲んでいるときの時間を他に利用できます。なにせ1日2リットルは平気で飲んでしまいます...、唯一の救いはタバコをやらないこと。

克服した方、よい方法をご存知な方、よき指南をお願いします。

No.3 ベストアンサー 回答者： lime-cafe 回答日時： 2003/01/04 19:06

こんばんは。

うちの夫は、ものすご～く、お酒大好き人間です。
ビール、焼酎、ワイン、カクテル、ブランデー、ウィスキー、
なんでも人よりたくさん飲みます。
毎日のように。量は以前では、ビール１リットルのんでから、
焼酎グラス３杯とか、というかんじでした。

それが、最近、飲まない日が増えてきたのです。
これは、「アルコールに代わる、こだわりの飲み物」を見つけたからのようです。
もともとコーヒーが好きで、
「コーヒー豆だったら、家計費からいくらでも出すよ。そのかわり、
アルコールは実費ね」という条件をだしたら、お酒を飲む日が少なく
なりました。

ただし、アルコール依存から、カフェイン依存になりつつありますが（＾＾；

あと、ストックを家に置いておかないこと、というのはどうでしょうか？
夫は、一度家に帰ると、買いに行くのがめんどくさくてあきらめますよ（笑）

その代わり、飲み会では、元以上にのみまくる！！！を徹底しますが・・・。

この回答へのお礼

おはようございます

お酒に代わる何かで補うわけですね。
学生時代やっていたラグビーをもう一度やろうかなぁ。意外と格闘技性あるから、なんかこの発散できるんですよね。
ん、近所にチームあるのかなぁ。

ありがとうございます。

お礼日時：2003/01/05 09:25

No.4 回答者： noname#12605 回答日時： 2003/01/04 23:50

私の全く個人的な方法で恐縮ですが、やはり目の届く所にお酒を置いておかない、

常備しないことと、お酒以外の嗜好品を見つける事などいかがでしょうか？
ちょっと市販品よりランクの高い紅茶で、リラクゼーション効果を味わったり、読みたい本を、何冊か用意して積んで置くなど。
本を読むなら、やはり集中力が必要ですし、アルコールでほんのり酔った思考回路では、頭に入りませんので、自然とお酒から遠ざかることができたんですが・・・
私は、それ程大酒のみというわけではなかったのですが（笑）やはり、仕事上がりや寝酒など、つい飲んで疲れを癒したくなりますよね。
でもやはり、飲んでいる時の時間を有効活用したいと思い立って、少し禁酒する事にしたんです。
読書は知識も広がるし、自分にとって有意義な時間になりますし、何より飲めば肝臓にも、負担がかかりますよね。
アルコールを摂取していては、とてもはかどらない！という趣味など、お探しになられてはいかがでしょうか？

この回答へのお礼

おはようございます

お酒を飲むときは好きな映画を見ています、LDやDVDです。
きっとこれが駄目なんでしょうね、面白いとか感動するなどありますが、集中してないので頭使ってないような...。
読書は好きで通勤の途中で呼んでいますが、これがまた自宅では一切読まないんです。

やはり家の中にいてはいけないような気がします。スポーツかなぁ。

お礼日時：2003/01/05 09:33

No.2 回答者： tomochan25 回答日時： 2003/01/04 18:08

　こんにちは。

　ビールに焼酎を混ぜて飲んでみましょう。甲類の安いやつで十分です。アルコール分の摂取量はあまり変わらないと思いますが、すぐ酔うので２リットルも飲めません。
　これでまず、ビールそのものの量を減らして少ない量に馴れてきたら、今度は焼酎の混ぜる量を減らしてアルコール分の摂取量を減らしてみましょう。
　X-ichiさんの場合、私と同じで禁酒なんて考えても無駄でしょう？まあ、週に一度休肝日をとったら翌日は２本飲んで良いとか、自分でルール作りながら徐々に減らしていきましょう。
　　

この回答へのお礼

こんばんは

これは焼酎を購入する費用が別途発生してしまいますね、困りました。

なぜビールなのか私なりに考えてみました、きっと炭酸の泡がとても好きなのではないかと...、故にビールなのだと思います(でもコーラとかは苦手です)。

tomochan25さん、ルール作りのことは「ああっ、なるほど」と感心しました、何にしろ目標と結果を評価できるよう自分の中で...

うーん、できないから、このように皆さんにお尋ねしている次第です。

お礼日時：2003/01/04 18:41

No.1 回答者： master-3rd 回答日時： 2003/01/04 17:45

ノンアルコールビールがCMでやってましたが、それではだめですかね。

メーカーとかは覚えてないのですが、ノンアルコールビールで検索したらすぐ出てくるかと…

この回答へのお礼

こんばんは

すっかり忘れていました、ノンアルコールビールがありましたね。
数年前(?)にCMを見たことがあったのですが、もう販売してないと思っていました。そういえば年末にスーパーに出かけたときに見かけたような気がしますので、もう一度出かけてみます。

うーん、でもやはり飲むことは、ヤ・メ・ラ・レ・ナ・イ !?
うちの猫と相談してみます(ほんとか?)。

どうもありがとうございます。

お礼日時：2003/01/04 18:26