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食べすぎてしんどいです。夜ご飯のあと満腹感がなかったので雪見だいふく1個とお寿司4貫食べました。その後罪悪感があったためビリーズブートキャンプを50分ほどしました。今すごく満腹感があり、胃もたれしていてしんどいです。何かいい解消方法はないですか?

A 回答 (3件)

運動したことにより、胃液が大量に腸に入ってしまい、それ以上消化物を送らないよう、胃の筋肉に指令を出して胃の動きを止めてます。



治まるまで解消方法はありません。
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さっさと横になって寝ることです。

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こんばんは



キャべジンでも飲んで早く休まれるのがいいと思いますよ
それでも辛い時は私は夜風にあたりに行きますけどね

お大事に
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