なんだか食欲がありません。この時何を食べたらいいのでしょうか？朝から何も食べていません。 昨日から少

なんだか食欲がありません。この時何を食べたらいいのでしょうか？朝から何も食べていません。
昨日から少し頭痛と吐き気があります。生理ということもあり生理痛なのか胃腸炎の初期症状なのか分かりません。
でも胃は変な感じです。痛くないのですが(抑えても痛くはありません)

ご飯は何を食べればいいのでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： tuyuko27 回答日時： 2018/12/20 09:14

お腹が減ってないのであれば

無理に食べる必要はありません
3食きっちり食べなければいけない理由は
科学的には証明されてないので気になさらず

ペコペコになってから食べたいなと思ったものを食べれば良いですよ

何も食べない間でも、水分だけはしっかり摂ってくださいね
出来れば甘いものではなくて、温かいお茶かお湯

食事を一切口にできないなら、経口補水液でもいいかもです
猛暑の時に言われてたものです
薬局などに売っている「OS-1」とかですね

食事をとれない時の簡易栄養補給と思ってください
あくまで簡易なので、過信せず
食べられるようになったらきちんと栄養も取ってくださいね
その時は、なるべく胃(消化)に優しいものから食べて下さいね
いきなりお肉とかだと胃がビックリするかも

生理中は無理なさらず、お大事に

No.1 回答者： 長久命の蝶助 回答日時： 2018/12/18 19:01

お粥に梅干し