A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
わたしは逆に身長と比例しないくらいの、
デカイ肩幅の持ち主です(笑)
外人のスタイルに近いかもです。
嬉しいけど悲しい。
肩幅が小さいとゆーことは!
『華奢』とゆー言葉がピッタリ似合うとゆーことです!
羨ましすぎる!(笑)
肩幅を広くするには、
とりあえず筋肉つけないとだめです!
筋トレしまくりましょう!
No.1
- 回答日時:
自分も中2で筋肉質で骨太で体重が70キロ近くあるものです^^;肩幅を
広くするには、筋肉をつけないといけません。たんぱく質、カルシウムが必要です。牛乳は毎日飲んで
たんぱく質も毎日取りましょう。魚や肉、それから豆なんかもいいです。
あとは筋トレですかね~。ですがこれはやりすぎると身長が止まってしまいます。自分も身長が伸びないと困るんで今は一旦やめました。高校生ぐらいになったらまた再開しようと思います。なんで筋トレはやめておいたほうが、やはりいいですね。なんで、たんぱく質orカルシウムを豊富に取りましょう^^
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