ひざにかかる負荷はトレーニング・ジムにある機械で何キロぐらいでしょうか

機械名は知らないんですが、前足首に力をかけ、
ひざのほうに錘＝ウエイトがかかる、ひざを伸ばす、
トレーニング・ジムにある、機械で、片足で何キロでしょう?（ヒザ・ストッレチャー？？）
前からの力だと思いますが。

No.3 ベストアンサー 回答者： maggie-joe 回答日時： 2003/01/20 16:04

こちらからどうぞ

参考URL：http://f-kawaraban.cside.com/index/index11.htm

この回答へのお礼

感激です。
ありがとうございました。

お礼日時：2003/01/20 16:12

No.2 回答者： maggie-joe 回答日時： 2003/01/20 14:55

レッグエクステンションですね＃１の方のとおり負荷重量によって膝にかかる負荷も変わってくると思います。

普通は１０回がやっとできるくらいの負荷が適正と教えてもらいましたが、膝の具合にもよりますよねぇ・・・
参考ＵＲＬです

参考URL：http://f-kawaraban.cside.com/find/training/daita …

この回答への補足

ありがとうございました。
あと、
同じurlで、
右腕、臀部、を乗せたものはありませんか?

補足日時：2003/01/20 15:40

No.1 回答者： ribisi 回答日時： 2003/01/20 14:39

この手のマシンは負荷が変えられるはずですので、

設定次第で何キロにでもできるはずですが。
ジムに通っていらっしゃるのでしたら、インストラクターに相談してみては？