No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
「自分自身に自信がないこと、自分自身に価値が見いだせないことが原因」と、きちんと自己分析できておられるのに感心いたしました。
おそらく、精神論的なものより、具体的・実践的な本をご希望かと思います。カウンセリングなどで、自己評価の低い方に「アサーション・トレーニング」というものを行います。ですので、書店やamazonなどのネット書店で「アサーション」をキーワードにお探しになってみてください。学術書から実用書までいろいろ出てくると思いますので、解説や書評などをてがかりに、ご自身に一番合っていると思われるものをお求めになればと思います。
それと、自分自身に自信がないというのは、裏返せば自分自身がよく分かっていないとはいえないでしょうか?自己評価を高める以前に、自分は本来どういう人間なのかということを客観的に見てみるのはどうでしょう。
心理テストではなく、自分の性格や適正を知るテストがあり、ネットで無料で受けられます。私のお勧めは、交流分析のエゴグラムとユングの精神分析に基づいたMBTIです。
GOOGLEなどで「エゴグラム テスト」「MBTI テスト」で検索してみてください。たくさん出てくるかと思いますが、何箇所か試してごらんになると良いと思います。
自分自身について、ある程度客観的な認識があれば、人からの評価も落ち着いて受け止められるのではないでしょうか。
お礼が遅くなってしまい大変申し訳ございません。
実は、私の思い違いですでにお礼を申し上げていたと思いこんでおりました。
本当にすみません。
「アサーション」につきましては、平木 典子先生の『アサーショントレーニング―さわやかな「自己表現」のために』を以前に途中まで読んでおりました。
ですので、この年末年始にもう一度始めから読んでみようと思っています。
>自分自身に自信がないというのは、裏返せば自分自身がよく分かっていないとはいえないでしょうか?
>自己評価を高める以前に、自分は本来どういう人間なのかということを客観的に見てみるのはどうでしょう。
おっしゃる通りだと思い、MBTIテストをやってみたところ、自分の知らなかった性格や適正を知ることができました。
また、こういう性格だろうと思っていた性格がそうではないという結果も出て少し驚いたところもありました。
>自分自身について、ある程度客観的な認識があれば、人からの評価も落ち着いて受け止められるのではないでしょうか。
今は、未だ無理ですが、もっと自分について客観的に認識していきたいと思います。
本当に為になるアドバイスありがとうございます。
また、お礼が大変遅くなったこと、重ねてお詫び申し上げます。
ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
このQ&Aに関連する記事
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・14歳の自分に衝撃の事実を告げてください
- ・架空の映画のネタバレレビュー
- ・「お昼の放送」の思い出
- ・昨日見た夢を教えて下さい
- ・【お題】絵本のタイトル
- ・【大喜利】世界最古のコンビニについて知ってる事を教えてください【投稿~10/10(木)】
- ・メモのコツを教えてください!
- ・CDの保有枚数を教えてください
- ・ホテルを選ぶとき、これだけは譲れない条件TOP3は?
- ・家・車以外で、人生で一番奮発した買い物
- ・人生最悪の忘れ物
- ・【コナン30周年】嘘でしょ!?と思った○○周年を教えて【ハルヒ20周年】
- ・ハマっている「お菓子」を教えて!
- ・最近、いつ泣きましたか?
- ・夏が終わったと感じる瞬間って、どんな時?
- ・10秒目をつむったら…
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・都道府県穴埋めゲーム
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
和田アキ子の顔がパンパンな件...
-
鏡の中の自分・・・ 鏡の見え...
-
いつも、鏡に映る自分の脚を写...
-
写真を見せたくない、過去を知...
-
精神の限界
-
鏡って細く見えたり可愛く見え...
-
作業所へ行くのが怖い…どうすれ...
-
自分を好きになる方法
-
醜形恐怖症について 自分は醜形...
-
男の人生は荷が重い。 もう死に...
-
どうすれば自分の容姿に自信を...
-
(画像あり)中学生男子偏差値測...
-
街中で、とにかくイライラして...
-
トレンドじゃないとおしゃれじ...
-
自分の心
-
学ランをネットで買いました 袖...
-
ネガティヴ思考 私はネガティヴ...
-
娘がリストカットをしていたら...
-
ギャンブル依存性の家庭で過ご...
-
目立つことが好きになるには?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
和田アキ子の顔がパンパンな件...
-
どこから太っていると思いますか?
-
街中で、とにかくイライラして...
-
アスペルガー(グレーゾーン)の...
-
鏡の中の自分・・・ 鏡の見え...
-
大人っぽくて、「秘書やCAっぽ...
-
鏡って細く見えたり可愛く見え...
-
何も才能がない
-
写真を見せたくない、過去を知...
-
自分で切った?と聞いてくる美容師
-
デブは生きてて良いことない
-
いつも、鏡に映る自分の脚を写...
-
作業所へ行くのが怖い…どうすれ...
-
どうしたらリストカットやって...
-
自分の生脚が愛おしい。私は変...
-
女ですが、ピーターパン・シン...
-
刃物で性的興奮を感じる
-
娘がリストカットをしていたら...
-
エアロビ上達法
-
郷に入ったら郷に従え?
おすすめ情報