午後の眠気と午前の眠気の違い

毎日睡眠4～5時間の会社員です。
朝からいつもとても眠いですが朝はコーヒー3杯で目覚め、午前の仕事はOKです。
でも、午後2時くらいからの眠気はコーヒーを5杯飲んでも全く覚めません。なぜでしょうか？？
また、その眠気をとる良いアイデアがありましたら教えてください。
(睡眠を取ればいいのですが、なかなか時間がありません。)

No.2 ベストアンサー 回答者： tomfool 回答日時： 2009/01/08 23:37

＞朝からいつもとても眠いですが

　朝から眠いのは寝不足でしょう。

＞午後2時くらいからの眠気
＞また、その眠気をとる良いアイデアがありましたら教えてください。

　昼ごはんの食べすぎでしょう。ご飯を食べると消化の為、胃に血液が
　集まる為、脳へ行く血液が減り、眠くなります。腹八分が良いです。
　可能ならば昼休みに１５分仮眠します。これ以上は逆に効果が無いそ
　うです。

＞毎日睡眠4～5時間

　これ以上、睡眠時間を減らす事も可能な様です。私は試した事はあり
　ませんが・・・

　「ショートスリーパー」で検索してみて下さい。

No.1 回答者： SAYKA 回答日時： 2009/01/08 17:41

この場合、本当に睡眠するしか無いんじゃないかな。

睡眠時間4～5時間は　短すぎると体が常に訴えてるという事になるよ＞午後

寝起きの場合は寝不足だけど起きられるって手合いだね
午後の場合は疲れたので休みたいって手合いだから
休んだ後の眠さと疲労した後の眠さの違いだね。

なぜ時間が取れないのか、もう少し分析してみた方が良いんじゃないのかな。