No.2ベストアンサー
- 回答日時:
これは私の経験なのですが、やはり「寝た」という事実があるだけで違うと思います。
一日の区切りを少しでも寝て付けることで、精神的にも楽になると思いますし、やはり1時間でも寝ないよりはダルさは抜けると思います。
寝ないと明日が今日に、一日が48時間になったような感じで、二日目はとても疲れます。
No.3
- 回答日時:
やはり、私も少しでも寝るほうを選びますよ。
眠気を防ぐ最大の方法は仮眠を取る事と聞いた事がありますので、例え少しでも仮眠を取られたほうが良いと思います。
できれば3の倍数の時間寝ると気持ち良いと聞きましたよ。
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