No.1ベストアンサー
- 回答日時:
私が自分の背骨の曲がりかたを確認したのは
去年の4月でした。
あまりにも自分の姿勢が悪い事が自分でも解ったからです。
整形外科では治らないといわれました
それではと、そこから意識を姿勢に集中するようになっって、
まずは、ウオーキングで腹筋と背筋を鍛えるように、
かなり厳しい運動を始めました
姿勢を良くするという検索で、爪先立ちを知ったして
絶対に悪くはしないし
絶対に良くなると信じて日々生活をしています。
正座などは1時間以上は平気になったり
胡坐は絶対にしません。
歩いていても非常に堂々とした歩き方になっています
人の歩き方を見ていると、
ほとんどと言っていいほど
姿勢が悪い、とまではっきりいえるようになりました。
あなたは、ほんとうにご自分の猫背を治そうと努力されるべきです。
まずは、頑張って、けっして諦めてはいけません。
ご参考にしていただけたら幸いです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 頭痛・腰痛・肩こり 私はストレートネックの巻型の猫背です。常に下を向いてスマホをいじっていて、疲れるので家にいる時はほと 2 2023/02/17 16:15
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 猫背はどの筋肉を鍛えれば良いですか? 腹筋は鍛えた方が良いですか? お腹の筋肉がないからパソコンとか 4 2023/06/06 04:02
- 筋トレ・加圧トレーニング 身長170で体重は55キロと数値だけ見れば痩せ型ですが 肋骨が浮いているのにぽっこりお腹です。 仰向 1 2022/04/13 13:15
- 頭痛・腰痛・肩こり ずっと肩こりが酷かったですが、今年からさらに痛くなり湿布か痛み止めのどちらかが手放せなくなってしまい 6 2022/04/18 12:35
- その他(病気・怪我・症状) 強直性脊椎炎の可能性はあると思いますか? 20代前半。 関節痛歴約10年です。 主に大きな関節(膝や 2 2023/04/04 21:11
- その他(ブラウザ) zoomのバーチャル背景が選べない 4 2022/12/08 12:38
- 筋トレ・加圧トレーニング 長文失礼します。全部読んで頂けたら幸いです。 (最終的な質問は1番下です) 9月27日から筋トレを始 3 2022/10/19 15:52
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレメニューを考えました。 このメニューどう思いますか? 胸・肩 中部・三頭 背中・肩 後部 二頭 3 2022/08/26 14:46
- 筋トレ・加圧トレーニング 1人で腹筋が出来ません。 仰向けになって膝を曲げた体勢から1人で 身体を起こす事が出来ません。足を誰 7 2023/07/20 13:26
- 頭痛・腰痛・肩こり 腕の痺れ・背中の痛み。どのような布団で寝るのがベストですか? 2 2022/04/11 07:41
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
猫背どうしても直したい
-
20年以上猫背・・治したいです
-
猫背の解剖学的な説明
-
肩が極端に前にあります。80...
-
変わった姿勢の矯正方法??
-
お腹が前に突き出した姿勢を治...
-
姿勢・背骨・猫背矯正ベルトの...
-
姿勢が悪いんです・・・
-
姿勢をよくしたいのにー。。。
-
猫背なので姿勢をなおしたいと...
-
猫背を直したい
-
肩甲骨が固いです。写真のよう...
-
太腿とふくらはぎの筋肉が柔ら...
-
猫背と首の疲れ
-
次の4人の心の専門家のうち誰...
-
中1女子です。痩せたいです 身...
-
何キロくらいに見えますか? 17...
-
姿勢を良くするためにヨガやピ...
-
筋トレ 上腕二頭筋 背中
-
猫背なのかもしれないのですが...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
太腿とふくらはぎの筋肉が柔ら...
-
胴長すぎて猫背に・・・・
-
猫背の原因(・・?
-
体が、ゆがまず、姿勢が良くな...
-
子供の首の肉について
-
この前、病院で身長を測ったら...
-
長文失礼します。全部読んで頂...
-
体が硬くて、バーベルを後ろに...
-
25歳女性 166センチ、54キロで...
-
背中の贅肉の落とし方
-
背骨が、、爬虫類みたいと言わ...
-
おなかの肉を落とすには
-
立ったまま背筋を鍛える方法
-
ハイヒールを履くと姿勢がよく...
-
病院に行かずに家にあるもので...
-
成長期が終わっても身長を伸ば...
-
バルクがある人に猫背が少ない理由
-
首が前に出てしまう癖があり、 ...
-
パソコンや読書のしすぎで肩?...
-
若くして、猫背がひどい
おすすめ情報