No.2ベストアンサー
- 回答日時:
水分を摂る方が循環や代謝が上がってむくみはおさまるのですが、
ただ摂っているだけではねぇ・・・・
有酸素運動をプラスしてもう少し燃焼を良くしてみてください。
一日30分くらい歩く、自転車をこぐなどでもいいんです。
私は仕事が事務職で、日中殆ど座っているのでむくみがひどかったです。
手で押さえるとみごとにその部分にくぼみが出来て、関節を曲げると痛いくらいでした。
毎日ペットボトルの水を2リットル飲んで、会社のお昼休みの30分歩いて、
その上にジムにまで通い出して週2日、有酸素運動をやるようになったら、半年ほど経ってからでしょうか、
気がついたらむくみがなくなっていました。
オシッコの回数も多くなったし便通も良好。
しっかりと水分放出が出来ているんだと思います。
水分を摂った方がいいし
その分運動で代謝を上げる事をオススメいたします。
この回答へのお礼
お礼日時:2009/03/27 11:14
やっぱり運動は必要ですよね!
来月から電車通勤になるので今までよりは
動く必要が出てきそうなのでなるべく身体を動かそうと思います★
No.1
- 回答日時:
塩分を取り過ぎていたり特にアルコールを取り過ぎていたりすると朝、大変な事になってます。
そんな時のケアですがタオルをしめらせやや強めに絞りレンジでチンして、熱々のタオルで顔を覆います(やけどしないように)。こめかみからそのまま顔の脇を圧力をかけながら鎖骨のあたりまで指を滑らせていきます。何回か繰り返すと起きた時よりましになってます。冷水で引き締めるのが効果あると思っていたのですが温める方が良いそうです。体質改善ではないのですが急なケアに役立てば・・・(寝るときは少し頭を高くして仰向けに寝る方がむくみにくいそうです)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
体のむくみを取る良い方法って...
-
ガリガリ顔むくみ男です。 昔か...
-
人間は食べなくてどのくらい生...
-
ここ2日間くらいかなり 喉が渇...
-
エッチしてて気持ち良すぎると...
-
目覚ましを止めた記憶がありません
-
一人暮らし先に当たり前のよう...
-
47歳 無職 男です。仕事が見つ...
-
ストレスで壁を殴るのは頭がお...
-
リスカする時におすすめの刃物...
-
「改善すべき点」は問題点。で...
-
今日セルフカラーをします。少...
-
人の世話が大嫌い。
-
泣く時に一緒に笑ってしまうの...
-
職場でじ~っと見てくる人
-
365日24時間、家から出ない隣人...
-
お風呂に入るとイライラする
-
知らない人が 近くにいるだけで...
-
人が話してる時や真剣にやって...
-
顔を背けたり、傘で顔を隠す心...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
体のむくみを取る良い方法って...
-
一気に色んな飲み物を一気に飲...
-
水太りと言うのはありますかよ...
-
人間は食べなくてどのくらい生...
-
顔のむくみの原因
-
むくみに効く飲み物
-
足がむくんで痛い…
-
むくみを解消したいです
-
質問です。 キャンドゥ(100均...
-
水分の摂り過ぎ
-
むくみがひどい 女子大生です。...
-
ガリガリ顔むくみ男です。 昔か...
-
夜更かしと顔のむくみについて
-
登山のあと足と顔がむくんでいます
-
朝起きると顔がむくんで夜の風...
-
むくみ解消法と寝汗について
-
ふくらはぎのむくみ解消について
-
売っている食べ物
-
1日半で急激に顔がやせられる方...
-
むくみってどういうものですか?
おすすめ情報