No.1
- 回答日時:
私はリストカットはしていませんが
まずは精神科か心療内科に行って話をしてみてください、話を聞いてもらうだけでも変わりますよ
リストカットを辞めるには自分を精神的に変える必要が有りますが、これは大変な事です、ですがあなたなら必ず辞めれます、まずは医師に相談して下さい、それが第一歩です
No.3
- 回答日時:
もしかしたら読んだことがあるかもしれませんが、
たなかみるさんの
『マンガリストカット症候群から卒業したい人たちへ―ストップ・ザ・カッティング』
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%82 …
という本は、自傷行為を止めるための一助になるのではないかと思います。
私自身はリスカはしたことはありませんが、現在うつ病を患っており、ODや過食にも悩まされてきました。
たなかみるさんはほかにも
『マンガ お手軽躁うつ病講座High&Low 』
『マンガ境界性人格障害&躁うつ病REMIX 日々奮闘している方々へ。マイペースで行こう! 』
という本を出していますが、マンガなので読みやすく、けれども実体験に基づいているので内容は濃いです。
自傷行為は周りの人にも相談しにくいので、とてもお辛いだろうと思います。
精神科や心療内科にはかかっていらっしゃいますか?
信頼できる先生や友人、そしてこのサイトをうまく利用して、質問者様がリスカから卒業できることを心から祈っています。
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
自分自身、リストカットや自傷行為をしてきたわけではありませんが、
リストカット克服を成功した人の体験記がありました。
http://listcut.web.fc2.com/
また自傷行為をした人の家族の体験記など。
http://parents.ojaru.jp/
ヤフー知恵袋にも自傷行為を克服された人の回答がありました。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question …
リストカッターの方のブログ
http://ameblo.jp/ktnet/entry-10002040383.html
質問者様の心が穏やかに、安定して過ごせますように
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