ウォーターダイエット！

こんにちは！水ダイエットについて知りたいんです！始めようと思って！
でもやり方がいまいち分からなくって！それで、何か知ってる人＜知識ORホームページ＞よろしくおねがいしまーす。
あと、水ダイエットってお茶でもいいのですか？それと将来むくむって本当ですか？

No.2 回答者： alnico00001 回答日時： 2003/02/19 22:56

　前に同じことで質問された方がいたので、

その時のことを下に書きます。

＞一日何リットルぐらいのめばいいのですか？
　飲めるだけです(笑)。
基準として、体重の５倍～１０倍です。
(体重が４０Kgですと、２リットル～４リットルです)

＞太らないんですか？
　普段から水分を摂取する習慣のない人ですと、一時増えるかもしれませんが、
普通、太りません。

＞何を飲めばいいんですか？
　地方にもよるのですが、大阪府在住で水道水Onlyはきついと思いますが、
基本的にどのような場所でも、浄水器を通した水であれば、問題ありません。

＞とにかく水ダイエットについて教えてください！！
　このDietで大事なのは、飲み慣れない又は高価な水を使って行なわないことです。
コントレックスなる超硬水を使って痩せるとかいう人もいるのですが、
下痢するだけになることが多いので、気をつけましょう。

＞水ダイエットってお茶でもいいのですか？
カフェインの含まれている水分は、カウントしないのが通常です。

＞それと将来むくむって本当ですか？
　むくむ原因は、ナトリウムの過剰摂取が原因です。
水分摂取は問題になりません。

No.1 回答者： toriko-ro-ru 回答日時： 2003/02/19 19:24

私はウォーターダイエットのことは、あまりしらないのですが、参考ＵＲＬを見てみてください。

役に立つ事が書いてあると思います。
あと、市販で、水ダイエットの、パックみたいなのが売ってますよね！
がんばってください！

参考URL：http://www9.ocn.ne.jp/~sugawara/page19.html