現在以下のサイトを参考に,デトックススープダイエットを行っています.二十代の男です.
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0802_no1/02 …

現在3日目の3食目を終えたところなのですが,若干書いてあるやり方に沿っていなくて不安になってきたので質問させていただきました.

・1日目は寝坊してしまい(いきなり…),朝抜き,昼はわかめのインスタント味噌汁一杯,夜はスープを2杯食べました.
・2日目は,ミキサーがないので朝食もスープ,お昼もスープ,夜はスープに飽きてきたので,刺身用わかめも食べました.芋は食べていません.
・3日目は朝スープ,昼スープとりんご一個,夜スープとりんご一個
・1日目と2日目の夜にレモン汁を入れた炭酸水を一缶ずつ飲んでしまいました.炭酸飲料がよくないっていうのはわかっていましたが,炭酸水ならいいかな?と思ったのですが,やっぱりまずいですよね….
・明日に備えて,バナナ3本と無脂肪ミルクは用意してあります.

済んでしまったものはどうしようもないですが,現状や今後注意すべきことがあれば,詳しい方のアドバイスをいただきたいです.
よろしくお願いします.

A 回答 (2件)

脂肪燃焼スープとジュース?中身は何ですかね?


飲んだら脂肪が燃焼される?そういう類の物は無いと思って良いと思います。
一週間のプログラム見るとこの食事ではお腹が空くと思いますよ。
栄養のある食事ではなさそうだし、量も少ないのだからただでさえ痩せそうですね。
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この回答へのお礼

とりあえず続けてみます.
ありがとうございました.

お礼日時:2009/05/14 19:29

これは即効性を求めるもので、7日間のみのプログラムとなっています。

1度でもぬかりがあってはダメ。
たったの3日すらまともに出来いのなら、自分にとって合わなダイエットなんだと思ってやめておきましょう。
こういう極端なダイエットは100%守ってこそ発揮できるものです。

世の中には本当に様々なダイエットがあります。
自分の性格や生活習慣に合ってなおかつ続けられるものを「選ぶ」、ということもダイエットの大切な要素かと思います。
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この回答へのお礼

とりあえず続けてみます.
ありがとうございました.

お礼日時:2009/05/14 19:30

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Q七日間脂肪燃焼ダイエットにキノコ類と大豆製品はダメ?

七日間脂肪燃焼ダイエットhttp://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20051006A/index.htm(別名キャベツスープダイエット)を試しています。
このダイエットですと野菜を摂取する日が多いのですが、私はキノコ類が好きでエリンギの炙ったものやシイタケを焼いて食べたりしていました。またALL ABOUTのアドバイスに従って豆腐などを摂取しています、
しかしダイエット掲示板などではこのダイエットにはキノコは良くない、大豆製品は良くないと言った意見をよく見ます。
せっかく決まったプログラムの意味が無くなってしまうのだそうです。
雑誌で偉い先生が言っていたとかどれもソースがあいまいなのですが、本当なのでしょうか。
詳しいことをご存知の方がいらっしゃれば教えて下さい。
ダイエット方法自体に関する批判などはネット上でいろいろ拝見しましたので今回はお許し下さい。

Aベストアンサー

七日間脂肪燃焼ダイエットですか。初めて見ました。
スープは食物繊維、ビタミンCなどが豊富に取れて代謝・便通もよくなりそうですね。
ただこのダイエットは急な体質改善などに用いられるダイエット方法だと思われます。食事のしかたが少し極端なような感じがします。
この七日間の食事メニューをすべて合わせて7で割るとほどよくバランスもいいと思います。

また、質問者のキノコ類と大豆製品はダメ?という疑問ですが。
ダイエットにはキノコ類はとてもいいと考えています。キノコ類には脂肪の代謝にもいいナイアシンやパンテトン酸が豊富に含まれています、食品自体のカロリーも低く問題ないです、ただ、炙って食べると書かれていますがその際の調味料、塩分には気をつけてください。
そして、大豆製品はマグネシウムが豊富でこれも栄養バランスを考えると摂取したほうがいいです。

この七日間脂肪燃焼ダイエットも栄養バランスを考えて、尚且つ簡単に食事ができるという点で流行っているのかもしれませんね。
ただ決まった食事ばかりとるのはストレスなるかもしれません、自分で総カロリー、栄養バランスを考えながら料理するのもいいかと思います。
(カロリー計算ができるサイトのリンクを貼っておきます)

参考URL:http://www.eiyoukeisan.com/

七日間脂肪燃焼ダイエットですか。初めて見ました。
スープは食物繊維、ビタミンCなどが豊富に取れて代謝・便通もよくなりそうですね。
ただこのダイエットは急な体質改善などに用いられるダイエット方法だと思われます。食事のしかたが少し極端なような感じがします。
この七日間の食事メニューをすべて合わせて7で割るとほどよくバランスもいいと思います。

また、質問者のキノコ類と大豆製品はダメ?という疑問ですが。
ダイエットにはキノコ類はとてもいいと考えています。キノコ類には脂肪の代謝にも...続きを読む


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