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サプリメントの効果的な取り方

締切済

  • 質問者：kentama00
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

アルギニンというアミノ酸を飲んでいるんですが、１日に5g飲むとしたら数回に分けて飲むか一回で飲んだ方がいいのかわかりません。また牛乳と一緒に飲んでも平気でしょうか？

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： kentaulus
  • 回答日時：

牛乳にはアルギニンが含まれています。


その他、肉、豆類、魚、チーズなど、
蛋白質の多い食品にアルギニンは含まれています。

アルギニンのサプリなんて・・・お金の無駄です。

この回答への補足

ちなみに食品には何グラムくらい含まれているんですか？

補足日時：2009/05/23 19:04
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