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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
> 今まで朝トースト4枚ぎり&紅茶をフルーツグラノーラ&牛乳(低脂肪乳)にしたら太りますか?
トースト4枚切り 100g ・・・264Kcal
紅茶 砂糖なし 200g ・・・ 0Kcal
合計 ・・・ 264Kcal
フルーツグラノーラ50g・・・264Kcal
低脂肪乳 200g ・・・ 92Kcal
合計 ・・・ 356Kcal
フルーツグラノーラ+低脂肪乳の方がカロリーが92Kcal多いので、1日あたり13g体脂肪が増える計算になります。
グラノーラにすると、体重が1ヶ月あたり390gがふえます。
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