こんにちは。数ヶ月前突然無排卵になってしまい、治療しています。
治療する前は低温期36.3~36.5ぐらいで、高温期36.8~37.0くらいでした。ところが治療始めてから生理後低温期なのに36.7度台が続きます。これはどういうことがかんがえられるのでしょうか?

治療は生理後5日目からクロミッド5日間(朝晩1錠づつ)
   hcg後2日目からデュファストン10日間(朝晩1錠づつです) 

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A 回答 (1件)

こんにちは。



「クロミッドを服用していると低温期なのに何故か体温が高い」という話は時々聞きますね。私自身はそういう経験は一度もないし、クロミッドで体温が上昇する理由も不明ですが...。
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この回答へのお礼

そうですよね・・・薬とはやっぱり関係ないようですね。
ありがとうございました。

お礼日時:2009/05/28 21:47

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Q生理周期について

こんにちわ。
最近、生理周期が乱れて少し困ってます。
以前の私は生理が5周期。約34日~37日で来ていて、生理痛もほとんど無く2日、3日で終わるものでした。
しかし、先月の頭に生理が来た時はまだ2周期目でかなり早い段階で来ました。しかも寝不足のせいなのか立つ事も出来ないくらいの目眩と貧血を起こし仕事を早退する程でした。
この出来事が起こってから生理の周期が乱れ今では2周期。約14日~17日で生理が来るようになりました。
痛みもそれ程では無いんですが生理が来てるのが分かるくらいの痛みがします。生理が終了するのも4日5日しないと終わりません。

ただ生理周期が変わっただけなのか。それとも生活週間に問題があるのか。
前の生理周期がおかしくて今の生理周期が普通なのか。

同じような、似たような症状の方が居たらお返事お願いします。

Aベストアンサー

どうか病院へ行って下さい。

以前の34~37週で2~3日の生理というのは、まだ許容範囲といえますが、
14~17日というのは、「生理不順」と呼ばれる周期であり、
病気や無排卵など、何らかの悪因を抱えている可能性も考えられるので、良くありません。

生理が4~5日というのは、普通(それでも少し短いくらい)なので、
気にしなくていいとは思いますが。
(元々が短すぎました。無排卵の可能性もありますが、
 元からそういう体質の方もいますので、気になるなら病院で調べるのが確実です)


生理不順というのは、いろいろな可能性が考えられます。
質問者様の言われるように、
生活習慣の問題の場合もありますが、
他にも生活環境・食生活、精神的ストレス(潜在的意識の部分なので本人の気づかない部分のストレスということも結構多いです)、
ホルモンのバランスが崩れている、何らかの婦人的病気、
など、いろいろな可能性が考えられます。

もしも病気でしたらとても大変ですので、
すぐに病院に行ってみてもらうことをおすすめします。

心配するようなことを言ってごめんなさいね。
でも、もしも何らかの病気だったら大変なので。
何も無かったとしても、生理不順のままだと体調不良で日常に支障が出ることもありますし、
排卵がどうなるのかきになります。

というのが、排卵から次の生理までは、14日必要で、
どんな生理周期の方でもそれは共通なのです。
質問者様の場合だと排卵が生理と同時期で被ることになります。
生理不順の場合でたまには聞く話しですが、それが毎月続くというのはどうなんでしょう…。
私はお医者ではないので、それがどう影響してくるかはわかりかねますが、
「生理不順」という枠組みに入ると思うので、
産婦人科で薬をもらったりして治療したほうがよいと思います。

どうか病院へ行って下さい。

以前の34~37週で2~3日の生理というのは、まだ許容範囲といえますが、
14~17日というのは、「生理不順」と呼ばれる周期であり、
病気や無排卵など、何らかの悪因を抱えている可能性も考えられるので、良くありません。

生理が4~5日というのは、普通(それでも少し短いくらい)なので、
気にしなくていいとは思いますが。
(元々が短すぎました。無排卵の可能性もありますが、
 元からそういう体質の方もいますので、気になるなら病院で調べるのが確実です)


生...続きを読む

Q生理不順でデュファストンを7日間(1日2錠)処方されて、服用していたの

生理不順でデュファストンを7日間(1日2錠)処方されて、服用していたのですが、間に風邪を引いたこともあったし、2・3回のみ忘れたこともあってか、服用後4日経つのですが、未だに生理がきませんし、前回飲んだ時は飲み終わった2日後に生理がきたので、このまま生理がこないのではないかと不安です。
生理がきたら、ピルの服用を勧められていたので、ピル外来に行きたいのですが、この状態では、ピル外来に行けません。
次の生理がいつくるか分からない状態でピル外来に行ってもピルを処方してもらえますか?
また、デュファストンで生理がこなかったことを婦人科に報告した方がよいのでしょうか?

Aベストアンサー

病院にすぐ相談した方が良いですよ。別の対処法や薬の追加があるかもしれません。ピルの服用についても、そのとき相談されたら良いと思います。

もしかしたら病院にいくほどではないかもしれないので、とりあえず電話してみてはどうでしょうか。

Q生理周期がおかしい

2ヵ月前までの生理周期は

8/12~約6日間くらい
(23日目で生理)

9/3~約5日間くらい
(22日目で生理)

9/24~約6日間くらい

…と、生理周期が短かったのに
(※普段はだいたい25~26日周期です。)
今月はまだ生理が来ません…
今日で29日目になります
(´;ω;`)

こんなに生理が遅れるなんて
めったにないことなので、ものすごく不安です…

胸の張りや、いつもの生理前症候群の兆候は数日前からあります。

妊娠以外に
生理周期が大幅に遅れることはあるのでしょうか?
(いつもは、決まった周期にはじまるか、それより早い周期です)

先月、あまりにも生理周期が早く、生理前症候群もツライため
産婦人科で相談したら
ピルを処方していただきました。

これは10月に生理が来てから
生理5日目から飲みはじめてくださいと言われていて、
いまだに飲めず、生理前症候群だけが、精神、身体にまとわりついてとてもツライです(Тωヽ)

生理が大きくズレることってありますか?

どなたか、いつもは生理が早いのに、遅れた経験のある方がいらっしゃれば教えていただきたいです。

(ちなみに、性行為は、9/8日にありましたが、正しくゴムをつけたので妊娠はないと思います)

2ヵ月前までの生理周期は

8/12~約6日間くらい
(23日目で生理)

9/3~約5日間くらい
(22日目で生理)

9/24~約6日間くらい

…と、生理周期が短かったのに
(※普段はだいたい25~26日周期です。)
今月はまだ生理が来ません…
今日で29日目になります
(´;ω;`)

こんなに生理が遅れるなんて
めったにないことなので、ものすごく不安です…

胸の張りや、いつもの生理前症候群の兆候は数日前からあります。

妊娠以外に
生理周期が大幅に遅れることはあるのでしょうか?
(いつもは、決...続きを読む

Aベストアンサー

そういう経験ありますよ
私の生理周期は本当に正確だったのですが、突然10日も遅れたことがありました
ストレス等、特に思い当たることもなかったのに、です
多分、気づかないところで何か身体に負担がかかっていたのかもしれません

ご質問者さんの場合は、その前が何ヶ月か短かったりもしていますから
ちょっとホルモンバランスが崩れているのかもしれませんね

ちなみに「性行為は、9/8日にありましたが」とありますが
「9/24~約6日間くらい」の生理を迎えていらっしゃいますから
この時の性交では妊娠はしていないことになりますね
もしかしたら「10/8」の間違いかな?
そうだとしたら、2週間以上経っていますので市販の妊娠検査薬でも反応が出ると思います
こちらでまず試してみて、安心なさることをお薦めします

基礎体温をつけると、リズムがつかめて何かと役立ちますよ

ちなみに、これは余談なのですが
周期だけでなく経血の量もいつもと違ったりすることも結構あるものです
たいていの場合、特に問題はありません
もちろん病気が潜んでいる場合もありますが
「いつもと違う」ということにあまり神経質にならず
「ま、そういうこともあるか」という大らかな気持で接して下さい
婦人科に行かれていらっしゃるようですから、がん検診を定期的に受けるようになさるとさらに安心ですね

そういう経験ありますよ
私の生理周期は本当に正確だったのですが、突然10日も遅れたことがありました
ストレス等、特に思い当たることもなかったのに、です
多分、気づかないところで何か身体に負担がかかっていたのかもしれません

ご質問者さんの場合は、その前が何ヶ月か短かったりもしていますから
ちょっとホルモンバランスが崩れているのかもしれませんね

ちなみに「性行為は、9/8日にありましたが」とありますが
「9/24~約6日間くらい」の生理を迎えていらっしゃいますから
この時の性交で...続きを読む

Q排卵期の出血&低温期が続く・・・心配です

 先月の生理で、時期ずらすため、ドオルトンを1日2回、約10日程使用しました。その後数日で生理はちゃんと来たのですが、今、先月の生理開始から27日がたつのにもかかわらず低温期のままなんです。しかし、20日位で2日程茶色いおりもの(排卵の時期に出ることがあるものと同様)があり、いい加減高温期になってもいいと思うのですが…。周期は35日前後です。もし無排卵による不正出血だった場合でも、生理はその出血の時期から2週間くらいでくるものなのでしょうか?生理痛がひどいので、いつ生理がくるかわからないのがとても不安です。また、ピルを服用した事で体に影響が出ているのではないかと心配です。

Aベストアンサー

私もお薬で生理をずらした事がありますが、その後をあまり気にしなかったので、生理のずれがあったかどうかは記憶にないので、お役にたてるかどうか分かりませんが、もしかしたら、お薬の影響で多少ホルモンバランスが崩れているのかもしれません。

御存知かとは思いますが、エストロゲンは内膜を厚くする役目があります。黄体ホルモンが出る事で内膜を厚くすることを止め、ここでタイミング良く受精卵が来てくれれば「妊娠」へ、来てくれなければ「生理」へとなります。

ところが、排卵が起きてくれなければ、止めてくれる黄体ホルモンが出ないため、際限なく厚くなった内膜が自然に出血を始めます。こうなると、わりと長期間出血しやすくもなるようです。

女性ホルモンは、ストレスなどでも分泌量に変化があったりしやすいようなので、今回はお薬でいつもの
リズムが崩れてしまったのかもしれません。
普通に生活をしていても、排卵が起こらない事はありますので、今回はたまたまそのない時にあたっているのかもしれません。

周期が35日と言う事ですので、もうしばらくは様子を見られ、あまり生理の事で悩まないように、リラックスされる方が良いと思います。今回は、少し遅れてくるかもしれませんが、基礎体温を付けていれば、体温が下がるのがわかれば予測がつくと思います。

不安なようなら、一度産婦人科で相談されても良いかと思います。お大事になさって下さい。。。

私もお薬で生理をずらした事がありますが、その後をあまり気にしなかったので、生理のずれがあったかどうかは記憶にないので、お役にたてるかどうか分かりませんが、もしかしたら、お薬の影響で多少ホルモンバランスが崩れているのかもしれません。

御存知かとは思いますが、エストロゲンは内膜を厚くする役目があります。黄体ホルモンが出る事で内膜を厚くすることを止め、ここでタイミング良く受精卵が来てくれれば「妊娠」へ、来てくれなければ「生理」へとなります。

ところが、排卵が起きてくれなけれ...続きを読む

Q生理の周期について

生理の周期について

30代です。生理の周期の事なのですが、25日目で生理が来たり
26日目で来たり28日目で生理が来たり・・・。

だいたい25~29日の間で次の生理が来るのですが、普通なのでしょうか?

25日周期というのは必ず25日目に生理が来るという事なのでしょうか??

生理の準備をしても日にちがばらばらなので上手く行きません・・・。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

周期は、28~40日??(正確な日数は忘れました)が許容範囲の周期です。
ただ、1周期の中身が大切です。
ホルモンが二ついい波形を取れていれば正常な生理です。
いわゆる、高温期から低温期になった時に生理が来て、さらに一番体温が低い時に排卵がある。
(簡単に言えば)こんな波形だと、おそらくホルモンもいい感じだろう!とされますが。
ただし、排卵したであろう時から高温期までなかなか体温が上昇しない、また高温期間が短い場合、受精はするだけれど、成長に必要なホルモンが無い場合がございます。
では、周期が短い場合はそう???
と思いがちですが、排卵が早いパターンならば、ある程度の高温期期間が保てるので一概に言えません。

で、周期が安定しないようですが、それには年齢から来るものもありますし、ストレス、日常の生活も関係してきます。ただ、極端に遅かったり、早かったりではないので、問題ない範囲だと思いますが。
生理時の出血、生理痛の有無によっては、問題かもしれません。

ここでは私のような素人より、サイトでも詳しく説明してくれるところもあるので、一度ご確認ください。
もし、生理日を特定したいならば、基礎体温の計測が一番でしょうね。
生理日特定ぐらいならば、正確といわれる5分計測タイプじゃなくてもいいでしょうね。1分ぐらいで計測できるものでいいと思います。

ただ、来るな!って時に来ない時もありますが、「そろそろなんだな!」は判りますよ。

ちなみに、綺麗に二層になるような体温にはなりません。凸凹しますが、トータルすると二層かなぁーならば問題なので。
頑張ってみてください。

周期は、28~40日??(正確な日数は忘れました)が許容範囲の周期です。
ただ、1周期の中身が大切です。
ホルモンが二ついい波形を取れていれば正常な生理です。
いわゆる、高温期から低温期になった時に生理が来て、さらに一番体温が低い時に排卵がある。
(簡単に言えば)こんな波形だと、おそらくホルモンもいい感じだろう!とされますが。
ただし、排卵したであろう時から高温期までなかなか体温が上昇しない、また高温期間が短い場合、受精はするだけれど、成長に必要なホルモンが無い場合がございます...続きを読む

Q高温期のはずがまだ低温期です。

最終生理開始日が7月18日でしたので、今月の生理は15日頃に来るはずなのですが、まだ低温期のままです。
8月3日辺りに排卵痛を感じたのでもう高温期に入っていると思っていたのですが、ここ2.3日の基礎体温を測るとまだ低温期のままです。毎日は計っていないのですが、低温期は大体36.3℃~36.5℃位で高温期は36.9℃~37℃位になるはずなのですが、今回はまだ36.3℃です。
この状態でも生理はくるのでしょうか?
最近はクーラーの部屋と外を出たり入ったりしている為体調が崩れているのでしょうか?
それから今の状態で安全日と認識したらダメでしょうか??
わかる方がいらしたら教えてください。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは。

排卵痛=排卵 ではないので、排卵していないのかもしれませんね。
そうだとすれば予定の日には生理は来ません。
安全日?ダメですよっ。
排卵していないということは、あした排卵するかも知れないことを意味しているんですよ。

Q生理周期について。 生理周期について教えてください。 妊活をしていますが、

生理周期について。













生理周期について教えてください。
妊活をしていますが、中々子どもが出来ません。 生理周期もなかなか一定しなくて、排卵日の予測も難しいです。
例 6月28日〜7月4日迄
7月24日〜7月31日迄 (生理周期26日)

今回は8月28日に生理がきました。
前回の生理開始が7月24日なので、今回の生理周期は35日。

生理周期26日の時の排卵日は大体8月上旬だと予測していたので、その1週間は主人と共に妊活を頑張りました。
今月(8月) の生理予定日が19日〜21日(26日計算で)で、生理予定日をこえていたので期待していましたが、今日になって出血がありました (/ _ ; )
生理周期が26日だったり35日だったり28日だったりと、一定しません。
それとも、私の計算自体がおかしいのでしょうか?
もう、周りからも「子どもまだ?」て言われたり、同級生の妊娠を聞いたりすると焦りを感じてしまいます。
授かりものだとは分かっていますが・・・。

こんなにも生理周期がバラつくことってあるのでしょうか? 1度婦人科に相談した方がいいのでしょうか?
誰か教えてください。

生理周期について。













生理周期について教えてください。
妊活をしていますが、中々子どもが出来ません。 生理周期もなかなか一定しなくて、排卵日の予測も難しいです。
例 6月28日〜7月4日迄
7月24日〜7月31日迄 (生理周期26日)

今回は8月28日に生理がきました。
前回の生理開始が7月24日なので、今回の生理周期は35日。

生理周期26日の時の排卵日は大体8月上旬だと予測していたので、その1週間は主人と共に妊活を頑張りました。
今月(8月) の生理予定日が19日〜21日(26日計算で)で、...続きを読む

Aベストアンサー

日本産科婦人科学会の「産科婦人科学用語集・用語解説集改訂第3版」で正常な女性の月経について定義されています。
1、月経期間25日~38日間で、変動は6日以内
2、卵胞期日数は17.9±6.2日
3、黄体期日数は12.7±1.6日
4、月経の長さ 3~7日
5、月経血の量 50~120m
です。

月経周期24日間以下の短い事を「頻発打月経「と言います。
反対に39日間以上ある長い周期を、「稀発月経」と言います。
両方の周期がランダムに起きる事を、「不正周期月経」と言います。
よく月経不順といいますが、以上の3つが月経不順の定義になります。
また、月経が3ヶ月以上起こらない事を「続発性無月経」といい、月経(排卵)が起きていないので不妊になります。

貴女は短い周期と長い周期がランダムに訪れているようなので、不正周期月経気味と言えます。
しかし、ランダムに月経が起きていても、ちゃんと排卵が起きている女性は幾らでもいます。
それを判断するには、やはり基礎体温を測るしかありません。
基礎体温を測ってグラフにし、低温期と高温期の2層に分かれていて、その体温差が0.3~0.5℃あれば正常に排卵が行われている可能性が高くなります。

>こんなにも生理周期がバラつくことってあるのでしょうか? 1度婦人科に相談した方がいいのでしょうか?

幾らでも、誰にでも起こりますし、あります。
産婦人科に相談されることは善い事ですが、今行っても基礎体温を測りましょうと言われると思いますよ。

女性の身体(左右の卵巣の中に)には20万個ほどの卵子(卵胞)があります。
その中で数個から20個ほどが選ばれ、毎周期成長し排卵を行います。
また、一説には一回の排卵で消失する卵子の数は20歳台で約1000個、30歳台で約500個、35歳台で100個、40歳台で約10個と言われています。
そして閉経する50歳前後で卵胞は無くなるのです。

これだけ沢山の卵胞があれば、中にはなかなか成長し難い?成長が遅い卵胞だっているはずです。
女性の月経周期(排卵周期)が人に拠ってマチマチだったり、その人に拠っても周期が変わるのは卵胞を排卵するまで成長させる期間(卵胞期;11日~24日間)が違うからです。

女性の妊娠率についてドイツのハイデルベルグ大学の先生達が346組のカップルに協力をお願いして、実証実験を行っています。
排卵時期の特定を基礎体温を測り子宮頸管粘液(伸びるオリモノ)の観察をさせ、その期間に集中的にセックスしたと言う条件が付きます。
この調査では、最初の月経周期目で38%、3周期目で68%、6周期目で81%、そして、12周期目にあたる1年後には92%のカップルが妊娠しています。
女性の自然妊娠の累積妊娠率は色々な研究によって差がみられますが、3ヶ月で45%、6ヶ月で65%、12ヶ月(1年)で85%というのが専門家の間での一般的な認識のようです。

質問者さんが、どの様な妊活をされているのか判りませんが!?
半年程度なら妊娠できなくても何の不思議もありません。
ましてや不正周期月経の傾向があるのですから、排卵時期の特定も難しくなります。

残念ながら、日本の誤った性教育によりセックスすれば妊娠出来ると思い込んでいる女性が大半です。
しかし、実際には排卵時期にセックスしなければ、女性は妊娠出来ないのです。
だからと言って、基礎体温を測り排卵日を特定しようと躍起になるのは無駄な事です。
まず、基礎体温では排卵日は判りません!
基礎体温を測って判るのは排卵時期だけで、それで十分なのです。

不妊治療の発展(体外受精や人工授精で胚や精子を身体に戻す実績から)から、最も妊娠し易い日は排卵2日前のセックスだと判っています。
その次に高いのが排卵1日前で、排卵日当日は3番目の確立だそうです。

先ずは気持ちを一度リセットし、基礎体温から測り始めませんか・・・

日本産科婦人科学会の「産科婦人科学用語集・用語解説集改訂第3版」で正常な女性の月経について定義されています。
1、月経期間25日~38日間で、変動は6日以内
2、卵胞期日数は17.9±6.2日
3、黄体期日数は12.7±1.6日
4、月経の長さ 3~7日
5、月経血の量 50~120m
です。

月経周期24日間以下の短い事を「頻発打月経「と言います。
反対に39日間以上ある長い周期を、「稀発月経」と言います。
両方の周期がランダムに起きる事を、「不正周期月経」と言います。
よく月経不順といいますが、以上の3つが月経不順...続きを読む

Q低体温のPMS持ちです。平熱が35.5なのですが、PMS期に入ると2週間くらい37.0前後の熱が続き

低体温のPMS持ちです。平熱が35.5なのですが、PMS期に入ると2週間くらい37.0前後の熱が続き、辛いです。
ぶっ倒れていたいのに、私が漫画家という在宅仕事をしているからなのか、そんなときでも親に家事を任されます。(実家住まいで両親は共働きです)
かなりきついです。
しかも現在、事情で一時的に親戚の子ども(10歳女)を我が家で預かっており、仕事の邪魔はされるわ、家事はしないといけないわでストレスが溜まりまくりです。

愚痴になってしまって申し訳ありませんが、
同じように低体温でPMSの方はいらっしゃいませんか?

ちなみに漢方は証にあったものを一応飲んでいますが、現在切らしてしまっております…。通販、早く届かないかな…。

Aベストアンサー

PMS辛いですよね…(´・ω・`)
私は時期とか体調に左右されがちで平熱を出すのもどうしたら…!って感じですが、
普通に風邪とかで熱を出しても辛いのにPMS症状出てる時にお子さん預かって家事もこなしてだと尚更ですよね…
(家族とかならもうある程度顔を合わせない様にとか気を付けようもあるけど子供は勝手に部屋に入って来たりもするし)

漢方を飲んでらっしゃるとの事ですけど、それ以外で食事の時間はある程度決まってますか?
もしある程度決まってるなら、自分の分だけでも少し小分けにして、血糖値がガッと上がるのを防ぐと多少、イライラしづらくはなりますよ~
とはいってもやっぱり仕事の邪魔されたりって子供の存在はキツイですけど…

どこかしらストレスの吐き出し口を用意するのも一つの手ですよ!
(私はたまに紙にいらだつ事柄を書きなぐってびりびりに破り捨てたりとかします)

Q生理周期の表現について教えて下さい。

こんにちは。こちらではいつもお世話になっています。

生理周期の表現ですが、私はいつも前回生理開始日より31日目に生理がきます。これは生理周期30日型となるのでしょうか?
御回答よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

もし排卵日が14日だったとしたら、13日に仲良くしていたのはベストタイミングですね。
15日からの体温を高温期(排卵後)と見ますと、妊娠検査薬を使った26日は高温期12日目ですね。 妊娠反応が出るにはちょっと早いかもしれません。 12日目にうっすらと反応するということもあり得るんですが、通常はやはり13~15日目が多いかと思われます。
もちろん15日目(生理予定日)に陰性反応であっても、陽性になったということも有り得ます。 でも目安としては生理予定日に体温が下がらなければ検査してみればいいでしょうね。
今回タイミングもいいですし、高温もいい感じにキープしているようですので期待しちゃいますね☆

Q無月経のため、昨日からデュファストンを朝昼夕1錠ずつ飲んでいます。飲み始めてから、偏頭痛、お腹の張り

無月経のため、昨日からデュファストンを朝昼夕1錠ずつ飲んでいます。飲み始めてから、偏頭痛、お腹の張り、吐き気があります。デュファストンの副作用でしょうか?

今20歳なのですが、このまま生理が来なかったらどうなりますか?ちなみに妊娠希望はしていません。

あと2週間前からエストラーナテープ0.27mgもお腹に貼っています。
無理なダイエットをしたせいで9月9日から生理が来ないのですが、デュファストンを服用して生理が来たとしても栄養不足だとまた生理が来なくなりますか?

あと生理不順にいい食べ物があったら教えてくださいm(_ _)m

Aベストアンサー

偏頭痛、お腹の張り、吐き気でしたらデュファストンの副作用でしょうね。
飲み終われば治まります。辛かったら病院で吐き気どめの薬などをもらってください。

>デュファストンを服用して生理が来たとしても栄養不足だとまた生理が来なくなりますか?

そうですよ。体の栄養状態が生理に反映されると思ってもらっていいです。

>生理が来なかったらどうなりますか?

生理が来ないというのは体がいつも栄養失調であるということです。
となると女性ホルモンが体で正常に働かないんですよ。

きれいな女性の体を作る(胸を大きくして、髪をツヤツヤに、ムダ毛を薄くし、肌の状態を良くする、骨を丈夫に、いらいらを抑える)ためのホルモンが働いてくれないと困りますよね。
痩せすぎ体型で髪は抜け毛やパサパサ、すね毛やヒゲが生えて、吹き出物、更年期のヒステリーおばさんは嫌ですよね。

生理不順にいい食べ物は栄養バランスの良い食事ですよ。
1日30品目を良く噛んで食べるのはダイエットの基本でもあります。


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