こんにちは。
現在海外に留学中で1人暮らしをしているのですが、満腹感と空腹感どちらも感じることができず困っています。(現在21歳・女です)
空腹感がないので食べないときは貧血になるまで気付かず、いざ食べ始めるとずっと食べ続けてしまいます。満腹ではなく胃が内側から腹筋を圧迫してお腹が(張って)痛くなってやっと限界なんだと知るほどです。
なので、お腹が空いてご飯を食べるというよりは「決まった時間に何か食べないといけない」と思い、もはや食事が仕事のように感じられて辛いです。
食べるスピードは人より少し遅いくらいなので、早食いではないと思います。
私は何かの病気なのでしょうか。
もっと楽しく食事がしたいと思っています。
何か改善するのにいいアイデアはないでしょうか。
A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
適度な運動をして好きなものを食べてみてはどうでしょうか?
お腹が張るのは多分運動してないからじゃないでしょうか?
腸の動きが悪いのかもしれません。
お腹周りの運動をしてみてはどうでしょうか?
消化のいいものを食べるのもいいかもしれません。
腸を元気にしてやって、じょじょに好きなものを食べていけばいいんじゃないでしょうか?
貧血ならレバーとかほうれん草も食べるといいと思います。
腸が弱っていれば冷たいものは控えた方がいいようです。
稚拙な文章で回答してしまいすいません。
僕は男なんですが、困っている人がいるのでということで彼女に聞いてみました。参考になればうれしいです。
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