考えて行動できない、記憶力がない

Question

私はアミューズメントパークで接客のアルバイトをしています。
そこで二点の悩みに遭遇して悩んでいます。

(1)考えて行動できない
　私は結果を考えて行動することができません。
例えばこんなことがありました。私は外売りで、シャボン玉が連続で発射できるおもちゃを使い、売り子をしていた時、風向きも考えずに使用していたため、外売りの商品にシャボン玉がかかっていました。私はこれに気づくことができず人から注意されて理解できました。
　他の人が少し考えて気づけることが私には気づけません。このよなこよが私には多々あります。何故気づけないのか。それが辛い。
　これに関係するか否か、私の頭の回転は非常に遅いです。
また、結果を考えて行動できていないので、気をつかって行った行動が迷惑になってしまったこともあります。

(2)記憶力がない
　何か別の行動をしてしまうと、その前にしていた自分の行動を忘れてしまいます。
　今さっき習ったことを、すぐ忘れてしまっていて、行動にうつせない。
　例えば、バイトでレジ打ちをしていて、商品の合計が１７点あった時、今しがた打った5点目くらいの商品を
レジにちゃんと打ったのか焦って忘れてしまう。
　朝、自分が外売りにだしていた台車を忘れてしまったため、雨が降った時、商品は外にあるのに中にあると思い込んでいた。
社員さんに、全部商品は中ですと返答してしまったことがあり怒られたことがあります。
　
この二点の行動の裏にあるのは、異常に失敗を恐れている自分
まわりの人に使えない奴だと思われたくない
軽蔑されたくない自分
失敗する自分を許せない
失敗を重く受け止めすぎている
自分に自信がない。
自分がこのアルバイトで社員さんの次に年長者のため、若手に教える立場であるというプレッシャーだと思います。

恐ろしくネガティブで、イライラさせてしまう悩みを書き込んでしまいましたが；
打開策をアドバイス下せると嬉しいです…！
よろしくお願いします！

vzb04330 · Accepted Answer

No.3です。
実は、臨床心理士で、大学の教員です。

補足してくださり、ありがとうございました。
書いてくださった内容から推測するに、アスペルガー症候群の行動特徴にかなり当てはまるように思われます。
No.4の方も書いていらっしゃることとも関連しますが、アスペルガー症候群では、統合失調症の初期症状と間違われることがよくあるようです。

最近発行された本で、一般の方にとっても分かりやすいものとして、次のものがあります。
参考になりますので、一度お読みになることをお勧めします。
対処方法も書かれています。

加藤進昌（著）「ササッとわかる『大人のアスペルガー症候群』との接し方」、講談社、\952（本体価格）

きちんと診断を受けるためには、やはり精神科の専門医を受診されることをお薦めします。
また、日常生活や仕事に関する相談をしたい場合には、都道府県や政令市に設置されている「発達障害者支援センター」に出向かれるとよいでしょう。

決してご自分の責任や能力のなさ、単なる不注意などで、現在悩んでいらっしゃる状況になっている訳ではありませんので、その点だけはくれぐれも誤解なさらないように。
いずれにしても、上記のように専門医または、支援センターなどへ相談されると良いでしょう。

formidable · Answer

ミスを減らすには、
ミッションについての正確・精確な知識を
十全にマスターすることを前提として、
イメージ・トレーニングやシミュレーションを重ねて、
自信がついてから臨むようにし、
実際の現場では、段取りをシッカリ行ってから
＜勘＞を働かせながら対応するようにすれば
ミスはかなり減らせます。

いまいまの、アナタさまの状況では
アナタさまの不得手なことはお避けになられて、
アナタさまに与えられている才能を活かすことや
得意なことをするようにすれば
宜しいのではないでしょうか。

無理をしないことです。
日ごろ、自分自身の言動の結果が齎すことを考え、
気配りしながら生活していれば、大丈夫でしょう。

紙に書いて
整理しながら思考展開するようにするのも
１つの方法ではないでしょうか。

【付録】
南雲治嘉 『１００の悩みに１００のデザイン』：新書
読んでみませんか。

アナタさまは、
受け取り上手になってみませんか。
心理学   受け取り上手
で検索してみてください。
受け取り上手になりますと
いいことが起きつづけます。

アスペルガー・シンドロームetc.のご懸念がおありなら、
早い機会に精神科医の診察をうけてみましょう。
何でもなければ安心でしょ。

noname#91006 · Answer

向いてない仕事なんじゃないかなぁ・・・・

世の中にはたんぽぽを乗せる仕事とかもあるよ？

あと、瓶を立てるだけの仕事とか

vzb04330 · Answer

あくまで可能性の話としてお読みいただければ幸いです。

知的な能力としては、平均的な能力もしくは、それ以上のものをお持ちであろうと思いますが、個別の能力で見ると、得意・不得意の差が大きいといった、認知能力のアンバランスがあるかも知れません。

また、これも「あるいは」ということですが、最近話題となっている「発達障害」と呼ばれるものに類似した印象も否定できません。
考えて行動できない、記憶がないことがあるという点は気になります。

注意が集中しないとか、注意がそれやすい、持続しないという特徴や、対人関係が苦手であるということはありますでしょうか？
もしこういう特徴も合わせてお持ちであれば、発達障害という可能性も考慮に入れ、対策をとる方がよいということになります。

もちろん、ここでは診断はできませんし、お書きになっている情報だけで断定もできません。
あくまでも可能性の話として考えてみれば、ということなのですが。
もし、ご自身でお気づきのことが他にあれば、支障のない範囲で追加していただければと思います。

sobamoti · Answer

私は今統合失調症ですが、トーシツになる前と症状が良く似ています。

トーシツになる前、私は「ノイローゼ」で精神科にかかってました。
質問者さんがおっしゃる通り、自分で考えて行動したり喋ったりが出来なかったんです。

こういう症状になったきっかけって分かりますでしょうか。
きっと何かあったはずです。

一度精神科に行って相談されたほうが良いですよ。
私みたいに無理すると別な病気になりますからね。

noname#99290 · Answer

完璧な自分を求めているのではないですか？

シャボン玉の件だって、人から言われて気づいても良いのでは？
風向きの話だって、風向きの事が分かっていなければ、気づけません。
それは経験によることも多いのです。

別な言い方をすれば、知識があったとしても、経験がなければ分からない・・実感しない・・平たく言えば、知識だけでは役に立たないということです。
次に、その様な場面に出くわした時に、風向きも判断材料に入れれば良いだけの話。
人と比較する必要もない・・・

但し、何時の日にか、風向きも考慮にいれるべき時に、風向きのことを全く思い出さないとしたなら、それはあなたの不覚？かも知れません。
人に注意されて・・と言う事は余り愉快な話ではないので、記憶には長く残る事でしょう。

記憶力・・どの様な事を言っているのか分かりませんが、記憶力は十分あると思いますよ・・
記憶力が全く無いのなら、ここへ書き込むことすら出来ません。

まあ、書かれている事から、少し注意力が足りない様には感じます。
それも、一言で言えば経験不足・・
バイトを例に取れば、仕事などは何でも段取り・・仕事の順番や仕組みがあります。

まあ、注意力や記憶を確かにする方法もあります。
記憶力を高めるではないですよ・・確かに・・です。

まあ、興味があるなら補足でも・・・

まあ、完璧を求めすぎ・・とも思います。

noname#163144 · Answer

いわゆる、おっちょこちょい？笑
結構大胆なことをしてますよね。笑

私も実は、そうなんですよー。笑
いろんな意味で貴方と似てます。笑

そんな私の特性を理解してくれてる
尊敬する人からいわれたアドバイス、
(1)仕事に余裕を持つこと
(2)(1)が難しければせめて慎重になること
(3)自分は焦りやすいと自覚すること
これを心がけてみてといわれてまだ一週間経ってませんので
まさにこれからですし、立ち場の違う貴方のお役に立つかどうかわかりませんが・・・
自分はほかの人より頭の回転遅いんだ～と認めて
おっちょこちょいであることを意識して、お互いがんばりましょ！！＞＜
ちなみに私はアスペルガー症候群と診断されています。

aeromakki · Answer

他の方の回答とほとんど同じですが、記憶力に関する補足をすると、
記憶力は二種類あると言えます。
パソコンにたとえると、ハードディスクにあたる長期記憶と、
メモリにあたる短期記憶ですね。

この記憶力のなさとは、短期記憶の問題であり、
短期記憶に問題があるのは、ADHD(注意欠陥・多動性障害)の不注意優先型とされます。
物事を順序立てて行動するのが苦手なのは、アスペルガーの症状ですから、
アスペルガーとADHDをもつ、広汎性発達障害の可能性があるのではないでしょうか。
ちなみに、アスペルガー当事者には意外にADHDも合併する方が多いです。
私もその一人です。

すぐ忘れてしまうのならば、長期記憶にまで送り込みさえすればいいのです。
短期記憶に問題があっても、長期記憶にさえ送れれば、それほど問題はないはずなんです。

つまり、記憶力の問題はかなり努力と工夫でしのげるものなんです。
しかし、物事を順序立てて行動するのが苦手な点のほうが克服は難しいです。
そのためには、特にアスペルガーについて詳しく学んだりアドバイスをもらうことをお考えください。

>異常に失敗を恐れている自分
また、こういう精神状態自体は、二次障害とされるものが考えられますので、症状が重くなると、うつ病などへと移行する危険性もあります。

とりあえず、実際に日本でできているかは疑問ですが、参考リンクのような対処療法的な心理療法はあるんですよね...。
まずは、ご参考まで。

参考URL：http://aspergar.blog.so-net.ne.jp/archive/c2300630259-1

考えて行動できない、記憶力がない

ミスを減らすには、

向いてない仕事なんじゃないかなぁ・・・・

あくまで可能性の話としてお読みいただければ幸いです。

この回答への補足

私は今統合失調症ですが、トーシツになる前と症状が良く似ています。

完璧な自分を求めているのではないですか？

この回答への補足

No.3です。

いわゆる、おっちょこちょい？笑

他の方の回答とほとんど同じですが、記憶力に関する補足をすると、

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