うつ病と不眠とジェイゾロフト

Question

主人が鬱病と診断され、会社を休んで２ヶ月ちょっと経ちます。
今現在ジェイゾロフトを100mg毎晩飲んでいます。
初期の頃に比べ口数が少なかったのが、ほぼ元通りになりました。
考えることが出来るようになりました。
気分のいい日などは、自分から「散歩に行こう」と言い出します。
少しづつですが、薬の効果を感じています。

ですが、不眠だけが改善されません。
眠たいのに眠れないらしく、イライラしたりすることもあります。
溜め息もよくつきます。
ぜんぜん眠れない訳ではないのですが、眠りが浅いようで
横を通ったりすると、すぐに起きてしまいます。
夢もよくみるようです。

ジェイゾロフトは、効き始めるのに時間がかかるとは聞きますが…
このままもう少し飲んでいたら、眠れるようになるのでしょうか。
きちんと眠れるようにならないと、鬱もよくならないような気がします。
私は「睡眠薬を処方していただいてはどうか？」と思っているのですが
主人が睡眠薬に対する偏見が大きいので（依存や副作用など）
難しそうです。


また、主人は家ではゲームばかりしています。
先生からも、そろそろ散歩などしてみてはどうか？と言われましたが、
少し歩いただけで溜め息をついたり「もうダメだ」と言ったりします。
まだ散歩が出来るようなレベルではないのでしょうか…。
焦るのはよくないと分かって入るのですが、経済的に余裕がある訳でもなく
いつもゲームをしている主人を見ていると、ついイラっとしてしまいます。

どなたか、同じような経験をされた方がいらっしゃったら
アドバイスなど頂けると嬉しいです。よろしくお願い致します。

manauna · Accepted Answer

自分もうつ状態で休職６ヶ月に入りました。
夜はジェイゾロフト５０等と睡眠剤を服用しています。

ジェイゾロフトはゆううつな気分をやわらげ、意欲を高める薬です。
睡眠とは違いますね。

主人さんはまったく眠れないのでしょうか？
何時間くらい寝ていますか？

自分は昼夜逆転していますが、８時間くらいは眠れています。
先生には、昼寝禁止令がだされました＾＾；
自分もゲームをしていますが、なるべくしないようにしています。
特に寝る前は、脳が活発になり眠くなりにくいみたいです。
（妻と７ヶ月の子供も家にいるのでゲームはできないのが現状です。）

ちょうど昨日、先生と睡眠薬の話しました
先生いわく、朝起きてまず太陽の光を浴びる次に昼寝はしない
そうすれば自然と眠れますと言われました。
それか、眠くないなら寝るなと言われました。
必ず疲れれば寝るとも言われました。＾＾；
依存・副作用の話もしましたが、昔とは違って、朦朧とする等の
副作用もなく、依存の心配はないよと言われました。

sao-oliveさんの体調は大丈夫ですか？
本人もつらいですが、サポートする方も大変ですよね。
やはり先生と睡眠の相談してみてはいかがでしょうか？


長文・乱文ですみません。

manauna · Answer

度々すみません。
どうも気になりまして・・・。
その後、ご主人様・sao-olive様の体調はどうでしょうか？
うちの妻は、介護・育児のストレスにより突発性軟調を患ってしまいました。
今は回復していますが、その時は自分をせめ憂鬱間が一日中ありました。

補足ですが、経済的に余裕がないとおっしゃっていましたが
自立支援は受けていますか？
３割負担から１割り負担になります。
その後３月・９月にその半額が帰ってきます。
市の福祉課を尋ねてみてください。
自分も知らなかった為、かなりの出費が重なりました。
申請後２週間から１ヶ月はかかります。
医師にいえば、自立支援の診断書を書いてくれ、市で診断書代半額返金がありました。
自分はやっと昼夜逆転が直りつつありますが
夜中にゲーム（ドラゴンク○スト）をやってしまいました。
今は眠気がありません＾＾；

最後に睡眠薬ですが、副作用も多少あるみたいです。
自分はお漏らしを２度ほど経験し、医師に相談し変更して頂きました。

まとまりがなくすみません。

net_ · Answer

専門家でもうつ病経験者でもないのですが、ひとつだけ…。

私もシフト勤務の仕事で、シフトの関係で、
睡眠時間が４時間や６時間しか取れない場合も多く、
休みの日は12時間くらい寝たりします。
旦那さんと同じような状態ですね。

でも、１２時間も寝てしまうと、翌日仕事だと分かっていても、
十分睡眠を取ってしまっているので、眠れません。当たり前ですが。
なので、結局４時間とかしか眠れずに仕事に行き、
その睡眠不足をまた休みで…と悪循環なんです。
休みの日に昼寝する人も、同じように、日曜の夜に「眠れない」と言います。
なので、本当は12時間寝ることや昼寝などを止めれば、他の日も寝れるようになると思います。
あと、私も無職の時は、あまり寝ませんでした。
だって一日家にいるだけなら体は疲れませんから。
睡眠薬より、まず不規則な生活を改善するのが先かなぁと思いました。
天気の良い日にお出かけして、歩いたりして汗をかけば、
驚くほど眠れますよ。

kurenaiy · Answer

不眠だけが改善されないなら、薬に頼ってみても良いと思いますが・・・。つまり、睡眠薬です。
最近の薬は依存性も少ない物がありますので、医師に相談してみるとよいのではないでしょうか。
ご主人を説得することの方が難しいですかね。

もう一点、ゲームばかりしているとのことですが・・・。
うつがひどい時には、逆にゲームをする気力もないものです。
ゲームをしているご主人を見てイラっとするよりも、「ゲームができる程度には良くなってきたのかな」くらいに思ってみてあげた方が良いと思います。

noname#94363 · Answer

私は不眠から始まって抑うつ状態となったのですが、ジェイゾロフトは抗うつ薬なので、うつ状態には効果的ですが、イライラの症状や不眠、自律神経障害については、むしろ精神安定剤(デパス)などが処方されることが多く、私も現在はデパスとレンドルミン(睡眠薬)だけを服用しています。そろそろ、それらもいらなくなってきているので、徐々に減薬して、服用をやめようかと思っているところです。
いずれにしても医師との相談になりますので、薬剤の効き目や用法、症状が軽減した時の減薬の仕方などについてはよく説明をうけることが重要と思います。

うつ病と不眠とジェイゾロフト

度々すみません。

専門家でもうつ病経験者でもないのですが、ひとつだけ…。

自分もうつ状態で休職６ヶ月に入りました。

不眠だけが改善されないなら、薬に頼ってみても良いと思いますが・・・。

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