No.3
- 回答日時:
躁鬱病の者です。
私もいくら寝ても眠い期間が 繰り返し訪れます。
医師に相談したところ「脳が疲れてしまって 休みたいという合図だよ」と言われました。
自分が気付かないうちに 頭が疲れてしまっているのかも知れません。
私は専業主婦なので、時間の融通がききますが 学生さんは大変ですね。少しでも時間を見つけて 身体と頭を休ませることが出来ればいいのですが…。
大した答えになって無くて すみません(-o-;
知人などに、「最近寝過ぎちゃって・・・」とか言うと、「もったいないおばけがでるぞ」なんて言われて、そうだなあ、時間がもったいないなあなんて思ったりもするんですけど、
慰められました。
ありがとうございます。
No.2
- 回答日時:
私も躁鬱病です。
すごくアホな回答ですいませんが、
日中は「片目ずつ」寝てました。
私は主婦なので、家事育児を
片目ずつで寝ぼけながらやってました。
私は睡眠時間は5時間~12時間で推移しています。
10~12時間確保するのは大変ですよね!
片目ずつ!?
すごい特技(?)ですね!!
やらなきゃならないことはぼーっとしててもいいからやって、やりすごす、というのもひとつの手ですよね。学生のうちは許されると思うので実践してみます。
大げさかもしれませんがlachocolatさんのようなおもしろいひとを見つけると元気づけられます。
ありがとうございます。
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