抑うつ状態で、すでに三ヶ月も笑顔が消えている家族がいます。
支えようと頑張る側は、診療を受けさせたり、話かけたりと、
悲しい気持ちを持つ暇がないぐらいなので、心が崩壊しないで済む
のでありますが・・・。
本人の気持ちってどうなのか、、ひらすらつらくて、しんどいと思う
毎日の中に、なにか嬉しかったり、おもしろかったりすることが
見つけられているのか・・・とても気になっています。気分転換を
させてあげたいのですが、、、やはり本人は暗いトンネル気分で、
気分転換なんてまわりが声をかけるのは無理なんでしょうか?
長い抑うつ状態を経験された方や、支援された経験のある方に、
なにかヒントをいただけたらと思ってます。
No.1
- 回答日時:
家族の必死さが、逆に負担になる事もあります。
できればそっと放っておいて欲しいと願っていても、家族があまりに必死過ぎて言い出せない事も多いでしょう。
>気分転換させていあげたい
>診療を受けさせたり、話しかけたり
●●させてあげる、●●させる、本人の意思では無い事の押しつけは、本人には負担になります。
させる、あげるが増えてゆくと、本人はどんどん切迫感に追い詰められていきます。
うつは理解に苦しむでしょうが、一般的に落ち込んだ人にはこうすれば良いだろうといった常識は通用せず、むしろ逆効果になる事のほうが多いです。
うつを理解できていない家族のとる典型的な行動と感じました。
まずは本人のうつ状態の中身、本人の希望や意思、気分のムラを、そうっと遠目で(聞き出すのではなく観察をする)理解してあげる事から始めてみてはいかがでしょう。
うつの患者のいる家庭では、意外と思われるかも知れませんが、うつ状態の患者本人以外の家族にも、カウンセリングが必要な人がいたりもします。
回答、ありがとうございます。
質問が正確でなくてすいませんでした。抑うつ状態に、しばしばなる
のですが、うつ病の可能性は低い(他の病理疾患が原因)と医師から
は言われております。もちろん、このまま抑うつ状態が長ければ、
一般的なうつ病の症状に変わっていく患者さんが多いという知識は
持っております。
誤って無理やり外出させてしまったことが一度だけあるのですが、
その失敗に懲りて、極力遠目で見ることは継続しているつもりです。
三ヶ月も続くと、なにか笑える、興味がひけるような・・・しかも
本人がストレスと感じないことがないかと探りたくなっているのが
現状です。
家族にもカウンセリングが必要になる可能性については、ひしひしと
感じています。本人にはそぶりを見せず、でも心の中で頑張る気持ち
を持ち続ける・・・今までの人生で経験がない厳しい状況です。
ご留意いただいたことを忘れずに、自分のメンタルヘルスについても
気を配りたいと思います。
No.2
- 回答日時:
あんまりごちゃごちゃ言われるのは、うっとおしいと感じます。
「支えよう頑張る」などという家族がいるなら、なおさら、うつな気分になります。
回答、ありがとうございます。
頑張らないと生活そのものが崩壊しそうなんで・・・(汗)。
逆に、元気になるように応援する方は頑張りようがなく、
困っていますが・・・そういうのは邪魔なんですね。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
嬉しいとか面白いとか感じるだけのエネルギーが残っているのかどうか
抑鬱状態と言うことは鬱病ではないor鬱病の初期ということですよね
その位だったらまだそれだけのエネルギーは残っているかもしれませんが
そっとしておいてあげてください
今は休んでエネルギーを貯めることが必要なんです
気分転換の必要はありません(疲れます)
家族の方もいじらないでそっとしておいて欲しいと思います
本人が要求することをかなえてあげるだけで良いはずです
どうぞ見守っていてあげてください
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- うつ病 うつ病が周りにいらっしゃる方や、ご自身がうつ病の方にお聞きしたいです。 うつ病は、私たちが思ってる以 1 2022/09/09 22:48
- 父親・母親 ストレス発散方法について 5 2023/02/01 22:01
- うつ病 軽い鬱の彼氏が私を避けるのはなぜでしょうか? 18 2023/08/24 06:32
- その他(悩み相談・人生相談) 大切な人に寄り添えるようになるには 7 2023/05/25 11:09
- その他(悩み相談・人生相談) 社会人6年目に突入した女です。 そろそろ結婚や出産を望むなら、それに向けて動かなければならない年齢に 1 2023/06/19 21:46
- その他(悩み相談・人生相談) 好きな人に告白したけど・・・ 2 2022/05/23 13:16
- 父親・母親 実の母親を結婚式に呼びたくありません。うちは中学から母子家庭です。父親は酒癖が悪く、暴力、借金まみれ 10 2023/08/08 12:59
- その他(悩み相談・人生相談) しょうがないことだと分かっていても腹が立つ時、どう抑えて受け入れていますか? 私は高校生からバイト代 4 2022/10/29 16:19
- 浮気・不倫(結婚) 過ちと向き合わず逃げる。これからどうするのか。 2 2022/04/14 17:24
- 不安障害・適応障害・パニック障害 精神の不調が表情に出てしまう 4 2023/05/01 05:58
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
自慰行為をやめたい
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
精神障害者手帳2級とはどのレベ...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
うつ病で留年(休学)したけど...
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
姉が嫌いすぎて、まじでイライ...
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
急に無気力になり会社をズル休...
-
適応障害なのですが、クエチア...
-
統合失調症の人が近隣に住み、...
-
うつ病で当日欠勤・遅刻をなく...
-
親の死を乗り越えたものの、無...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
自慰行為をやめたい
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
医者等に質問です。大麻や覚醒...
-
親の死を乗り越えたものの、無...
-
高校生です。学校でお弁当が食...
-
体を触ってくるのにセックス拒...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
適応障害なのですが、クエチア...
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
躁鬱 双極性障害の彼女への欝期...
おすすめ情報