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最近、気づいたんですが、いつの間にか鎖骨ライン(鎖骨上のくぼみ)消えてました・・・。ココ1年、顔から首にかけて肉がついてしまってて・・・。服のサイズは、9号なのですが鎖骨ラインが消えててショック・・・です。やはり首付近が太ったからラインが消えたんでしょうか?鎖骨ラインを元に戻すには、どうしたらいいか知ってる方アドバイスお待ちしてます。

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A 回答 (3件)

私、数年間、鎖骨が見えてませんでした。


一昨年、ダイエットに挑戦して、7kg落としたら、鎖骨が見えるようになりました。
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この回答へのお礼

やはりダイエットしかないですね!頑張って体重落としたいと思います。ありがとうございました!

お礼日時:2001/03/27 00:46

鎖骨ラインが消えたとのことですが、原因は胸を狭くしていることと、猫背、また太りすぎなどが考えられます。

体の前の筋肉が下垂しています。下腹部、胸、首、顎の肉が下がってしまって鎖骨が隠れてしまいます。
胸を張って、猫背を治し、両肩を後方へ思い切り引きます。鎖骨を左右に伸ばすイメージで。そして首は伸ばし少し受け口気味にして下さい。首のシワ二重顎がなくなるはずです。腹の底から体を引っ張り上げることも大事です。
ちょうど鳥が飛び立とうとする姿勢をイメージすると分かります。羽を大き広げ、鎖骨を出して羽ばたいてみてはどうでしょう。鎖骨のくぼみに水を入れ、その水がこぼれないように生活してみては?
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この回答へのお礼

姿勢が悪い事も関係あったんですね。小さい頃、猫背気味で現在は、それほどでもないと思いますが姿勢が悪い時があるので、それも原因のようですね~。色々と詳しくアドバイスして下さりありがとうございました!頑張って鎖骨を復活させたいと思います!

お礼日時:2001/03/27 00:45

ダイエットをはじめて、少しでも体重または体脂肪が落ちてくると、最初に見えてくるのが鎖骨です。


その次に肩の骨が見えてきます。だからすぐ鎖骨、現れますよ。
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この回答へのお礼

やはり太った事が原因みたいですね。頑張って体脂肪落としたいと思います!
アドバイスありがとうございました☆

お礼日時:2001/03/27 00:41

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