長時間体操座りをしたり、同じ姿勢でいると腰やら背中が痛いです

長時間体操座りをしたり、同じ姿勢でいると腰やら背中が痛いです。
どうしたらいいですか？
又どうしてですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： noname#137229 回答日時： 2010/04/18 18:04

同じ姿勢をしている・・と言う事は同じ筋肉だけが使われている・・と言う事です。

同筋肉だけを酷使する事になるので筋肉も疲れます・・・その筋肉の疲れが限度を超えると痛みとして感じます。
その筋肉の部位によって、腰やら背中やら・・と言う表現になります。

適度に身体を動かしましょう。

No.3 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2010/04/18 23:01

こんばんは

割とそう言う人は多いと思います
運動不足はないですか？
あと、体がゆがんでいませんか？

No.2 回答者： o120441222 回答日時： 2010/04/18 20:06

整形外科でレントゲンを撮ってもらいましょう。

何か病的な腰痛疾患かもしれませんし、ここでは原因・対策は分かりません。