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No.2
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日本製は高いですからね。
アメリカから購入されると向こうは本場ですから安いですね。
大体数分の1程度の値段で入手可能です。
私は「1protein」で検索したら出てくるところで買っています。
まぁ時々ミスもありますが、対応は悪くはないです。
因みに必要量は体重1kg辺り2gとして、例えば65kgなら130gですよね。
通常の食事の場合kcal数の3.5~4%gが蛋白質だそうです。
2000kcalなら70~80gですね。
食事に気を付ければ届かない数字ではないでしょうが、
本当のトレーニングをしているなら良質のプロテインに
頼るのも悪くはないかもしれません。
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