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- 回答日時:
1キロのパワーアンクルを半年ぐらいつけてました。
普通に歩くだけでなく、軽く走ったり(かけるぐらいですが)できてました。
でも、ズボンの下から見えるし。(かっこわるいし、人に何つけてるの?と聞かれるし)
なにより、足首にずりさがってきて、足首がかぶれてきて、やめました。
だって、両脚で2キロしかありません。
その2キロがどれだけの効果があるかと考えると、無意味に近いかと思い止めました。
つけている間、頑張って1時間とか歩いていたから体力はついてました。
運動になると信じて歩いていたので。
少しは痩せましたが、歩いていたからかもです。
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