ジョギング時のインナー(男性)は?
ジムのトレッドミルで、1時間+αのジョギングをやってるのですが、
私非常に汗をかくみたいでウェアがびしょびしょになります。
下は速乾のランニングショートパンツ、インナーはビキニタイプの水着を着てます。
ショートパンツ全体がびっしょりになり、
ジョギング後に筋トレマシンに座ったりすると、シートがびっしょりです。
シャツをパンツの中に入れれば汗が下には流れていかないのでしょうが。。。。
ジョギングをやっている他の男性はインナーに何を掃いてるんでしょうか?
また、良いものがあれば教えてください。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
マシンに汗がつくのが気になるなら、有酸素→ウェイトトレーニングの順ではなく、逆にすればよいかと。
脂肪減少のためには、強度の高いウェイトトレーニングの後に有酸素をするほうが、その逆より良いと言われております。
中には、トレーニング中に着替える人もいますね。
多くはウェイトトレーニング上級者なので、汗対策というよりはオシャレの一環だと思いますが。
筋トレを前にしたほうがいいと言うのは、確かに聞きますね。
筋トレを前にやると体力使って、あんまり走れなくなっちゃうかな、なんて勝手に思ってました。
そもそもは脂肪減少のためだったことを改めて認識しました。
ありがとうございました。
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