ダイエットには烏龍茶か緑茶どっちがいいんですかね??

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A 回答 (5件)

煮出しのウーロン茶はおすすめです。

ちゃんと葉っぱのを買って煮出して飲む。あったかいほうが効果的だと聞きます。私は水を足してぬるめにしますが。(熱すぎて飲めないんで(笑))
私は中華街に行った時、買うようにしています。最高級の鉄観音鳥龍茶といきたいところですが、おこづかいで買える程度の鉄観音を買っています(笑)(800円から1200円ぐらい)
私は煮出しのウーロン茶を飲むと利尿作用があるかのように飲んですぐトイレに行くようになります。代謝が活発になるんだと思いますよ(^.^)
ただ緑茶もガン予防にいいと聞きますし飲んで損は無いと思います。
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この回答へのお礼

中華街なんていかないなぁ~(^^;)
でも葉っぱのやつさがしてみます。
煮出しの烏龍茶ききそうだなぁ~。
アドバイスありがとうございます。

お礼日時:2001/04/13 22:35

ダイエットに効くかどうかは解りませんが、烏龍茶は脂肪の吸収を妨げると聴いたことがあります。


食事と一緒に飲めばいいとか・・・
但し、その辺に売っている缶の烏龍茶ではなく本場のもので・・・
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この回答へのお礼

でもあたし学生なのでお昼ごはんの時普段は缶しかないんですよねー(^^;)
でも家でなら飲めそうなので母親に頼んで
買ってきてもらいます!
回答ありがとうございました。

お礼日時:2001/04/13 22:33

烏龍茶は緑茶よりよいのですが飲茶の時、香港女性が好んで飲むプアール茶はもっとすごいですよ。



そのためか産地雲南省の女性や香港の女性は皆さんスレンダーなのです。

白い丼に緑茶、烏龍茶、プアール茶を入れて、油っぽい手を洗うとか、小皿を入れてみてください。

いかに油が落ちるかは一目瞭然です・・・~が、これを飲めば体の脂肪分が落ちると言うのは、別問題と言う気もします!

我が家は香港フリークなので、痩せる為でなく日常飲んでいますが体調は良いですよ・・・ちょっと癖のあるお茶ですが!

値段は100gr当たり¥300-~5万円くらい、奥が深いお茶なのです。

http://www.rakuten.co.jp/daiichi/411808/399540/4 …
http://www.asahi-tsusho.co.jp/puaru.htm
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http://www.asahi-tsusho.co.jp/puaru.htm
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この回答へのお礼

んん~。難しいけど機会があったらやってみます。
プアール茶なんて普段のまないですからねー(^^;)
でも効果すごそう・・・。
ありがとうございます。

お礼日時:2001/04/13 22:30

以前、「ウーロン茶で育てた鶏」を食べましたが、脂肪分がなく、カスカスでおいしくなかったですよ。

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この回答へのお礼

その鶏たべてみたいですぅ~(^0^)/
やっぱウーロン茶ですか~。回答ありがとうございました。

お礼日時:2001/04/13 22:28

烏龍茶ですよ(^^)脂肪を流すので。

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この回答へのお礼

そうなんですか~(^0^)
アドバイスありがとうございます。

お礼日時:2001/04/13 22:26

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Q烏龍茶は痩せるんですか?

巷の噂でよく、烏龍茶を常用すると体内の脂肪が燃焼して痩せる、といいますが本当ですか?
それならば、一日どれくらいの量を飲み続けるのがベストなんでしょうか?
また、取りすぎてはいけない量って、あるのでしょうか?
烏龍茶の効用について詳しい方、参考までになにか教えてください。

Aベストアンサー

>まあ、脂肪の燃焼しやすい体質になる、、ってくらいでしょうかねえ?

 いいえ。カフェインは立派な代謝亢進作用がありますので、脂肪燃焼効果は確実にあります。

 そしてこの脂肪燃焼効果を最大限発揮させるには、
起床直後にコーヒーの粉20mgに熱湯約150mlを注いで作ったコーヒーを飲んでから、
有酸素運動されることをお勧めします。
 また、そのDietに適する運動のポイントを述べますと、
・会話が出来るくらいの強度で、楽に行なう。(220-年齢)×0.6ぐらいの心拍数)
・行なう時間は、30~40分間。
・朝食前、または夕食前の空腹時に行なう
・行なう頻度は、最高で”週3回”までに留める。
となります。

 ご参考までに。

Qそばダイエットと杜仲茶ダイエットについて

こんにちは。
ダイエットを考えています。専業主婦となり、運動量も減ってしまって1年で10kgくらい太ってしまい、色々なサプリメントを試しましたが、効果なし。自転車で運動したりしていますが、あまり効果なし。
脂肪燃焼ダイエットも合わなかったみたいです。

インターネットを検索していてこれなら・・と思っています。

まず・・
そばダイエットは1日2食をそばだけにする。他1食は普通に食べてよい。みたいですが、菓子パンとか嗜好品(スイーツ系)とかは食べないほうがいいのでしょうか?
パンが大好きなんですが、カロリー計算して菓子パン1個と海藻サラダくらいだったらいいのでしょうか?

手足がむくむようになってしまうので始めている杜仲茶ダイエットですが、やはり上記を同じような質問になっちゃうんですが、菓子パンを食べる前にお茶を飲むようにすれば、少しはいいのでしょうか?

できれば夏までに体重を7~8kgくらい落としたいと思っています。
体が重くて、服がパンパンです(>_<)

あと、上記2つを併用してダイエットしても大丈夫でしょうか?相乗効果できるでしょうか?
とりあえず、1週間試行してみたいと思っていますが・・。

どなたかわかる方がいたら教えてください。よろしくお願いします。

こんにちは。
ダイエットを考えています。専業主婦となり、運動量も減ってしまって1年で10kgくらい太ってしまい、色々なサプリメントを試しましたが、効果なし。自転車で運動したりしていますが、あまり効果なし。
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まず・・
そばダイエットは1日2食をそばだけにする。他1食は普通に食べてよい。みたいですが、菓子パンとか嗜好品(スイーツ系)とかは食べないほうがいいのでしょうか?
パンが大好...続きを読む

Aベストアンサー

 そばも含めて、どのような食べ物も偏って(そればかり)食べていてはいけません。私たちは食べ物からカロリーだけではなく、各種のビタミン、ミネラル、アミノ酸、たんぱく質のような栄養素も摂取しており、食べ物が偏るとそれらの栄養素に不足(欠乏)するものが生じて健康障害が必ず起きます。
 カロリーだけしか考えないときは「そばダイエットは1日2食をそばだけにする。他1食は普通に食べてよい」ダイエットもありえるのでしょうが、そういう意味で現実的ではありません。毎食ごとにメニューを変え、多種多様な食べ物を摂取すべきなんです。

 なお、ダイエットの観点から言えば、菓子パンも含めたパン類、麺類、ご飯などの炭水化物は肥満の原因になりやすいので控えめにすべきです。毎日のようにこれらを多く食べるのは、ダイエットの点では不利です。そばとパンしか食べないような食生活は健康面でも破綻することが目に見えています。「パンが大好き」なのはダイエットには損な性分ですね。

 また嗜好品(スイーツ系)の中でも甘いものは、ほぼ例外なくカロリーが高くなります。脂っこいもの(嗜好品では例えばポテチや各種のナッツ類)、甘いもの(嗜好品では例えばチョコやケーキ)は高カロリー食品になりますので、ダイエットを考えるのなら止めたほうが無難です。食べてもそう美味しくないもの(嗜好品なら例えば茎ワカメやゼリー類)はカロリーが高くなく、食べてもマシです。

 そばも含めて、どのような食べ物も偏って(そればかり)食べていてはいけません。私たちは食べ物からカロリーだけではなく、各種のビタミン、ミネラル、アミノ酸、たんぱく質のような栄養素も摂取しており、食べ物が偏るとそれらの栄養素に不足(欠乏)するものが生じて健康障害が必ず起きます。
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Q朝バナナダイエットと緑茶

いつもお世話になります
ダイエットについて、2つお聞きしたい事があります。

「朝バナナダイエット」とありますが、これは同じことを昼食にしても効果はありますか?
朝は家族で食べるのですが、昼は一人なので食事制限し易いです。
それとも、やはり朝で無いと意味がないのでしょうか?
また、ゆっくり食べるとは大体で良いので何分くらいでしょうか?
普段からものすごく早食いなので、具体的に教えて頂けると助かります。
1口30回噛むとか、そんな感じで良いでしょうか?

「緑茶で体脂肪を減らす」と聞きますが、これは普通の緑茶でも良いでしょうか?ヘルシア緑茶が良いかなと思うのですが、続けるにはお値段が高いです。
普段はお水を良く飲んで、と紅茶を1日1杯くらい飲んでます

実は年始からダイエットを始めて(何度目でしょうか?)体重は3キロ減りますしたが、体脂肪が0.5%しか減りません
運動はスロトレと踏み台昇降をしています
食事はやや減らす程度で、お菓子などは控えています。

アドバイス頂けると助かります

Aベストアンサー

朝バナナダイエットは昔流行った単品ダイエットとは違います。こんにゃくだけを食べて痩せましょうというのではないんです。朝バナナは文字通り朝食べなくては意味ありません。これは体質改善ダイエットなんです。まずは本を買って読むことをお勧めします。聞いた話では疑問や、間違った方法をやるかもしれません。私が思うにどんなダイエットでもやれば確実に痩せます。ただ痩せ始めてから「こんなに簡単に痩せられるのなら今日は食べる」、「腹が減ったから今日はおしまい」と自分に甘えが生じてしまうことだと思います。太ってる人は意思が弱いからやせられないと思うので(例外はあります)目標をもって自分の意思に打ち勝ってください。朝バナナダイエットは私も痩せました。お勧めです。

Q私は中3です。ダイエットをしたいんですが162㎝で57㎏なんですが太ってますか?部活はバスケ部です。

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簡単で長続きするダイエット法知ってたら教えてください!!

Aベストアンサー

まず中学生でダイエットは、生理不順になったり、女性ホルモンのバランスが崩れたりなど、大人になって子供産むとかそういうことに関わってくるので、ダイエットはやめた方がいいです。
キープ、健康的な体型を維持する。という事に置き換えて下さい。
それに、161cmで54キロって痩せ型なほうだと思います。

私は中学の頃、152cmくらいで50キロはありました。
ぷくぷく体型でしたが……笑

まあ、貴方が何を目指しているかです。
モデルを目指しているなら減量かキープをするべきでしょうけど、そうではないのであれば太らないようにするというのが一番では?

階段かエスカレーターなら階段。
歩きかバスなら歩き。
運動をしてちゃんとしたご飯を食べる。
和食がいいですね。
煮物とか。
バスケやってるなら、太ることはほとんどないと思いますが、高校生になって部活を変えるとかしなくなると太ると思います。
バスケを続けるか、同じ量の運動をするか。
ですが、高校から先は女子力高めたいと思うようになると思うので、走るより歩く。
じゃないと胸が育ちません。

Q質問です→凍頂烏龍は何て呼びますか?

花粉症に悩む私は子供に母乳をあげてるのもあり、薬を飲めずにいます。 
人から凍頂烏龍が効くらしいよ!って言われて早速薬局へ探しに行きましたが、この字を何て読むのか分からず恥ずかしい思いしました。
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凍頂烏龍を入手するには私の近くの薬局屋にはありませんでしたが、どこで入手出来るのでしょう? 
なるべく簡単に安く飲める方法があればいいのですが・・・
お返事宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

「とうちょう・ウーロン茶」、花粉症の夫が毎日飲んでます。朝と、帰ってきたときに香りを嗅ぎながら飲むとけっこういい、と言ってました。
凍頂烏龍茶が花粉症に効く、と言ったのは「あるある大辞典」が最初かと思います。花粉症に効くという「メチル化カテキン」が多く含まれているお茶ということで紹介されていました。http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukafun2/kafun_4.html
でも、今はもっと含まれているというお茶も他にも出ているので、凍頂烏龍茶が一番、というわけでもないのかなとも思います。
とはいうものの、飲んで美味しいお茶なので、普段のお茶をこれに変えて効果があるのなら良いかなと思ってます。
うちで買っているショップのサイトを貼り付けておきます。安い!というよりは美味しい!と気に入って買っているところです。
http://www.rakuten.co.jp/chinatea/
参考になれば幸いです。早く花粉がおさまるといいですね。

参考URL:http://www.rakuten.co.jp/chinatea/

「とうちょう・ウーロン茶」、花粉症の夫が毎日飲んでます。朝と、帰ってきたときに香りを嗅ぎながら飲むとけっこういい、と言ってました。
凍頂烏龍茶が花粉症に効く、と言ったのは「あるある大辞典」が最初かと思います。花粉症に効くという「メチル化カテキン」が多く含まれているお茶ということで紹介されていました。http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukafun2/kafun_4.html
でも、今はもっと含まれているというお茶も他にも出ているので、凍頂烏龍茶が一番、というわけでもないのかなとも思います。
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