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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
やはり肩周りをよく動かす方が効果があります。
それも日常生活では動かさない方向だとなお効果アップです。
平泳ぎと比べたらクロールの方が腕をよく動かしますので、クロールの方が効果的。
でも背泳ぎの方がもっと動かす範囲が広くなるので、ゆっくりでも下手でもいいから背泳ぎをした方がいいと思います。
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