これは身体にいい！と続けて効果のあったもの（事）はありますか？

件名の通りですが、これは身体にいい！と続け、効果のあったものがあれば、どのようなことでも教えていただければ有難いです。どのようなことでもかまいません。いつも半信半疑で挫折してしまうので、例を教えていただければ有難いです。

No.12 回答者： hanahann 回答日時： 2003/10/10 00:14

サンケ○のローヤルポリスです。

自律神経が整って、疲れの回復が早く感じられます。季節の変わり目には必ず寝込む程だったのですが、風邪を引かなくなり驚いています。私には健康食品は何か効いているのかなあ、と思う物ばかりだったのですが、これだけは高いのですが続けています。

でも、これを飲んでいるだけでなく同時にジムにも無理のない程度に通うようにしたらの結果です。

No.11 回答者： honnori 回答日時： 2003/09/29 21:18

　＃１ｈｏｎｎｏｒｉです。

あれから１週間。へルシア緑茶飲んでます。はと麦茶など８種類が配合されている「飲まなくっちゃ」というお茶も飲んでいます。結構ご飯食べすぎたかなというあとも飲み続けいてるとすっきりさわやかな胃の状態が続いてます。
　体脂肪は体脂肪計でも体重計でも以前よりかなり減っています。特に体重が３キロ。（３週間で）これからもチャレンジです。

No.10 回答者： yasako 回答日時： 2003/09/23 09:51

核酸コラーゲンというサプリメント(?)のような飲料です。

これを飲み始めてから感想肌がだいぶ改善されて、
化粧のノリがとてもよくなりました。
母も、いままで身体に原因のわからない痒い発疹みたいなのができていたのですが、それも治ってきたみたいです。

No.9 回答者： momonokoji 回答日時： 2003/09/22 16:47

食べ物じゃなくてもいいですか？

わたしが効果があったと感じたのは、特命リサーチで見た、Ｏ脚改善の運動です。
しばらく続けていたら、人から「足が長くなった？」と言われました。あと、運動をしてなかったときは、長時間ウォーキングすると足の付け根とか膝が痛くなることがあったのですが、運動を始めたら、全然痛くなくなりました。多分、歪みが取れたんでしょう。
……が、しばらくサボっていたら、前の状態に戻ってしまいましたので、継続は力なり、と猛省しているところです^^;。

No.8 回答者： girigiritak 回答日時： 2003/09/22 15:08

鈴木その子式食事法です。

鈴木式の基本は、汚染された食品の毒抜きです。野菜でも肉でも良く洗って、よい水に６時間漬けます（途中で水をかえながら）。
母が、高いのを承知で「その子ブランド」の１０日間セットを買ってきました。最初は「なんでその子なんだ？うさんくさいなあ・・・」と思っていたのですが、おいしいので（少量ですが）朝食にしてみたところ、普段なら朝食後に何となくだるく、眠くなって不健康な感じだったのですが、それがない！眠くならず、元気です。母も「ウエストが絞れてきた」と言っています。
本気で健康になりたいのなら、おすすめです。

No.7 回答者： noname#12915 回答日時： 2003/09/22 08:52

生のニンニクを焼酎に漬け

半年くらいねかせた物を、
毎晩、おちょこ1杯くらい飲んでいます。
風邪ばかり引いていましたが
これを飲み始めてから、殆ど引かなくなりました。
「風邪かな？」と思う日でも
ひどくならずに済んでいます。
もう１０年近く続けています。

No.6 回答者： tips 回答日時： 2003/09/22 08:14

こんにちは。

Ａ水を１日２リットル近く飲む。
Ｂ肉をほぼ食べないで魚と野菜をたくさん食べる。
Ｃ運動前に、バームを飲む。
Ｄ豆腐、納豆、おからなど、大豆製品を毎日摂る。
Ｅ寝る前に、ストレッチやマッサージをする。

効果
体脂肪が、１３パーセント近く減って
体重が、６キロ前後減って、筋肉がついて
体が柔らかくなって、２-４時間歩いたり、
自転車で５０キロ走ってもほとんど
疲れない体になった。

No.5 回答者： noname#21649 回答日時： 2003/09/22 03:26

栄養失調（利用障害を含む）の時の.不足している栄養素。

農村では.脳内出血による死者が多いのです。原因は.たんぱく質の極端な不足（10-20ｇ/日以下）であり.無理しても肉（魚・卵・牛乳などを含む）をとることで.死者の数が減ってきました。

No.4 回答者： noname#59358 回答日時： 2003/09/22 02:42

こんばんは。

青汁です。便秘が治りました。
飲みにくいので、ヤクルトなどの飲み物とまぜて飲むのをお勧めします。

No.3 回答者： bableboom 回答日時： 2003/09/22 00:17

自称健康おたくです(~_~;)

情報番組などで　「これにいい！」みたいなのってとりあえずかたっぱしから手をだしちゃうタチです。
で、今まで試して効果があったのが、「朝いっぱいのココア」です。もんたさんがよく言ってますよね。
朝は、コーヒー派だったのですが、ココアに変えたところ、長年の便秘も解消され、コーヒーは受け付けないような体になり、体調もいいです。なんといってもおいしいから続けられるようです。

カスピ海ヨーグルトは、半年くらい食べてましたけど、効果は？でした。

もろみ酢も冷え性が改善されました。

最近　流行の野菜ジュースによる「プチ断食」も試してみたところ　たしかに痩せました。断食終了後も、色々な野菜ジュースを自分で作って飲むようにしたところ、お肉などあまり食べたくなり、肌の調子もいいし、体調も良いです。今は、色々な組み合わせを自分で試して飲むのが、楽しいです。

骨盤ストレッチも体の歪みがだいぶなくなり、腰周りが細くなりました。

最近色々な情報がとびかっていて、まよっちゃいますよね。この食品はいい！みたいなのを試していたら一日中なんか食べていなきゃいけないし。
何はともあれ、自分がおいしいと感じ無理なく続けられるものにしぼって試してみることが大事だと思います。