私は今、高校2年で、陸上部に所属しています。
今までは中距離を専門にしていて、短距離やフィールドは一切したことがなかったんですが、
3週間ほど先の大会で、急きょ円盤投げに出ることになりました。
まだ握り方や投げ方も良く分かっていない状態です。
周りに投擲専門の先輩や先生がいないので正直困っています;;
そこで、正しく投げるために気をつける簡単ポイント、
そして、これから3週間でできそうなことを教えてください。
また、分かりやすいサイト(日本語)を知っていたら、教えてください。
本当に0地点状態なので、
伸び悩んでいるどう記録を伸ばすかとかではなくて、
基礎基本をお願いします。
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