No.1ベストアンサー
- 回答日時:
睡眠時締め付けない方が良いというのは聞きますが
ゆったりしすぎてもダメだそうですよ。
寝がえりを打った時に服が体にちゃんと付いてくるようなものじゃないと
服がひっぱったり、布団との摩擦を大きくして寝がえりをうちにくくするので
かえって寝苦しいそうです。
もちろん、重すぎるパジャマ、身体を締め付けるパジャマは
呼吸や血行を悪くして寝苦しくします。
副交感神経を働かせるためには、ゆっくりと静かな呼吸が必要ですので
息苦しければ、もちろん寝苦しくなります。
直接に「身体を締め付けない服装」という論文がなくても
たとえば、呼吸や血行がこうある時が安眠できる、といった論文があれば
そこからパジャマは締め付けない方が良いという結論に導くことはできませんか?
No.2
- 回答日時:
湿気などが少ない(国による)外国では、裸で寝る男性もいます。
日本では、汗を吸い取る寝巻き・パジャマが必要ですが(重ね着はしない)締め付けは血行障害になると思います。
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