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握力を鍛える為に使用するクルミについて

締切済

  • 質問者：noname#154769
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

握力を鍛える為に手の中で転がすクルミは、
どの様なモノを購入すれば良いのでしょうか。

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： deadlifter
  • 回答日時：

くるみを手で転がす程度で握力は上がりません。


握力もウエイトトレーニングと同じで強い負荷をかけなければなりません。
グリッパーを使うのが一般的ですが、一般に出回っているグリッパーでは
強度が低いのでお勧めしません。貴方の握力が解らないので詳しい助言が出来ません。
握力王という本がありますのでそれを買うと良いでしょう。

この回答への補足

質問に対する回答が出来ないのなら投稿しない方が良いですよ＾＾

補足日時：2011/08/21 12:10
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