前髪からつむじまでの頭皮が固い；

上記の件、どうすれば良いでしょうか？

ご回答願います。

No.1 ベストアンサー 回答者： getreal12 回答日時： 2011/09/05 15:01

1日3分の頭皮マッサージをしてみてください。

血液とリンパが滞ってるようだったらマッサージしてみましょう。
http://health.goo.ne.jp/column/fitness/f002/0045 …

この回答へのお礼

すみません、「（６）手のひらでゆっくり外回し」をどうやるのか教えてください。
お願いします；

お礼日時：2011/09/05 16:13

No.2 回答者： getreal12 回答日時： 2011/09/05 16:44

>両方の手のひらで頭をやさしく包み込み、密着させたままゆっくり外回し。

と書いてあるとおり、両手の手のひらであたまをつつみこみます。
そのまま手をあたまに密着させたまま、頭皮を動かすような気持ちで、円を外側に描くようにまわします。

この回答へのお礼

わかりました。
ご回答ありがとうございました。

お礼日時：2011/09/07 14:33