手首を鍛えると握力が低下？？

ダンベル（５kg）を使って手首を鍛えると握力が低下するんですか？最近、少し握力が落ちたような気がします。

No.3 回答者： timeup 回答日時： 2003/11/15 03:39

一つは精神的なもの。

もう一つは、
運動は筋肉に刺激を与え、破壊させ、それを再構築して増量して行くのですが、其の過程で不足する物質が在ると、破壊されるだけで、再構築が上手く出来ない場合があります。

とりあえず、良質のタンパク質を多めにとり、ビタミン・ミネラルを充分に摂取しましょう。

No.2 回答者： colocolo62 回答日時： 2003/11/14 21:14

普通は握力強化されると思いますよ。

筋肉が疲労状態なのでしょうか。

No.1 回答者： noname#5868 回答日時： 2003/11/14 21:04

自分は１０キロのダンベルを使って手首を鍛えたら、半年で、握力が５０キロから６５キロにアップしましたよ。