わたしのひざは曲げたり屈伸をすると「シャリシャリ」と音がするんです。これって何かの病気なんでしょうか?長時間正座をした後に足が痛かったので屈伸をしてみたらあしが「シャリシャリ」となったんです。それからずーっとなるようになったんです。特に痛みはないのですがひざの中になにか入っているような音がして気持ち悪いです。誰か分かる人は教えて下さい!

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A 回答 (2件)

膝関節で音がする場合、何かが関節で擦れて音になることが考えられます。

膝関節には「大腿骨(太ももの骨)」と「脛骨(すねの骨)」との関節以外に「膝蓋大腿関節(お皿と太ももの骨との関節)」という関節があります。これらの関節は、屈伸の際に擦れ合っています。この関節面が何らかの原因で「ざらついた」時に、仰られている「シャリシャリ」という音が出る可能性があります。しかし、関節面は非常に滑らかな状態(ツルツルしている)なので、これが少しでも荒れてくると必ず痛みが出ます。現在痛みがないということなので、恐らく関節面以外の問題かと思われますが、関節以外で音が出るものの可能性としては「関節包(関節の袋)」か「靭帯(関節を固定するベルトのようなもの)」が考えられます。これらは骨の周囲に付着しているものなので、屈伸の際に骨と擦れ合っています。今回長時間正座をしてから、ということなので、これらの組織に痛みの出ない程度のわずかな「たるみ」が出来て、屈伸の際に擦れて音が出ているものと推測します。痛みが無ければ放置していても構わないと思いますが、今のうちだけは「正座」は避けておいた方が良いと思います。
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この回答へのお礼

いろいろ詳しく教えて頂きありがとうございます!!とっても参考になりました。今度から正座は避けておきます!!

お礼日時:2001/05/07 19:06

「膝」に関しては、以下の参考URLサイトは参考になりますでしょうか?


「膝の疼痛」
このページで特に「考慮すべきこと」「一般的原因」と関連リンク先を参考にして下さい。

安心のためにも一度「整形外科」で受診されては如何でしょうか?

ご参考まで。

お大事に。

参考URL:http://leo.city.naze.kagoshima.jp/housecall/cgi- …
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この回答へのお礼

ありがとうございます。ぜひ参考にさせて頂きます!!

お礼日時:2001/05/07 19:03

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Aベストアンサー

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>整形外科以外では、どの科に行けばよいでしょうか?

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6キロ痩せたいのですが、私は膝が悪くてランニングなどができません...(´·_·`)
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筋トレは、腹筋などをしています。

Aベストアンサー

太ももの月に大きな筋肉として、ヒップ、太もも裏、背中があげられます。
以下の内、スクワットを外した内容を取り入れることがお勧めです。
http://kenichisakuma.com/bodymake/bodymake_md/dietbig3/

Q太腿の付け根からひざ辺りが痛いのですが

左太腿の付け根の後方部から真横辺りまで今朝から痛み出しました。朝はそれほど痛くなかったのですがどんどん痛みは強まります。ただ、歩く時だけ痛むのです。痛みの範囲は太腿の付け根から膝辺りまでの広範囲です。押したり揉んでも痛みはありません。じっとイスやソファに座っていても痛くありません。あぐらをかいても痛くありません。痛みは筋肉ではなく、肉の内側が痛むような感じで痛みの種類は鈍痛です。ただ「歩く時」だけ痛いのです。これは一体なんでしょうか?湿布した方が良いでしょうか?温湿布が良いですか?冷湿布が良いですか?ご回答orアドバイスお願いいたします。

Aベストアンサー

   riq15さんこんばんは。
私も同様な痛みが出たことがあります。整形外科に行って診察を受けたときに、坐骨神経痛と診断されました。

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NO1の方が言っていたように、浮力があるので水中での運動が体に負担が掛からなくて良いのですが...
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1ヵ月ほど前、バランスを失い前に転倒した際に、全体重をひざに受け、両ひざを強打しました。その後、内出血がありましたが、痛みはふつうの打撲と変わらず、放っておいたら黒ずみもなくなりました。ところが、1週間ほど前から、左膝の内側(お皿?の斜め下あたり)に痛みが出てきました。急にひざを曲げたり伸ばしたりした時や、この部分をつまんで動かしたりした時に、ビリッと破れるような痛みがあります。
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痛いなら早く病院に行って診てもらった方がいいですよ

Qダイエットと膝への負担について

45歳 男 体重75kg 長さ1.76mです。
一番重かった頃(81kg)より、落ちましたが、さらに落とそうとジョギングを始めました。
以前にも登山中に膝が少々痛む事があり、整形に行きました所、「使えば減る」とか、「ストレッチしなさい」とか、言われただけで、どこが悪いのかという事は言われませんでした。一方的なお医者さんでしたので、こっちから無理に聞く雰囲気ではなかったからです。
以降、コンドロイチン等のサプリを飲んでいたんですが、途中で山歩きも忙しくてできない事も有り、止めました。
それ以来、特に気にはなりませんでしたが、最近約1ヶ月近くジョギングを続けていたら、ちょっとピリッとする感覚があるようになってきました。
「痛み」というところまでは行かないようです。
今後、コンドロイチン等のサプリメント飲用の必要の有無・膝への負担の軽減方法・など教えていただければ幸いです。

なお、私の考えは以下の通りです。
 このまま、脂肪燃焼と体重減少を目的にジョギングを続けたいが、膝への負担をも考慮し、自宅でストレッチや膝の軽い屈伸運動等の筋トレを実施する。
尚、当地は雪国の為、冬の自転車は無理です。
以上、真面目に取り組む所存ですので、是非良いアドバイスをお願い致します。

45歳 男 体重75kg 長さ1.76mです。
一番重かった頃(81kg)より、落ちましたが、さらに落とそうとジョギングを始めました。
以前にも登山中に膝が少々痛む事があり、整形に行きました所、「使えば減る」とか、「ストレッチしなさい」とか、言われただけで、どこが悪いのかという事は言われませんでした。一方的なお医者さんでしたので、こっちから無理に聞く雰囲気ではなかったからです。
以降、コンドロイチン等のサプリを飲んでいたんですが、途中で山歩きも忙しくてできない事も有り、止めました。
...続きを読む

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医用放射線画像解析の研究者です。

ジョギングは手軽にできて楽しいトレーニングですが、実は難しい側面も持っています。
ある一定の基準以上に筋力が発達していれば、心肺機能を高め、脂肪を燃焼させる有酸素運動として非常に簡便なトレーニング法です。
しかし、筋力や心肺機能が一定水準を下回ると、とたんにマイナスの面を現します。
たとえば、膝内側靱帯や足関節外側靱帯の障害、踵骨のダメージや足底筋板の損傷などです。

まずは、膝関節に負担をかけないような筋肉トレーニングを行い、筋力がある程度付いてきたところでジョギングを含めた全身運動を行うのが良いと思います。

室内でできるものとすれば、スクワットや膝立腹筋運動などです。
屋外運動ではエクササイズ・ウォーキングなどがおすすめのメニューです。

走ると言うことは思っている以上にたいへんな運動です。
とくに若い頃にスポーツをしていたことのある40代は、昔のようについついガンバってしまい、身体を壊すことが多いようです。
自分の体力や筋力は、若い頃に比べ衰えていることを自覚してスポーツをするよう心がけて下さい。

あと、付け足しですが、サプリメントは、それが慢性的に不足している人、たとえば、激しいスポーツをするアスリートや、病弱で栄養補給が行き届かない人などには効果があります。
しかし、一般的にほぼ健康な人が接種したからといって、ほとんど効果はありません。
気休めみたいなものです。

医用放射線画像解析の研究者です。

ジョギングは手軽にできて楽しいトレーニングですが、実は難しい側面も持っています。
ある一定の基準以上に筋力が発達していれば、心肺機能を高め、脂肪を燃焼させる有酸素運動として非常に簡便なトレーニング法です。
しかし、筋力や心肺機能が一定水準を下回ると、とたんにマイナスの面を現します。
たとえば、膝内側靱帯や足関節外側靱帯の障害、踵骨のダメージや足底筋板の損傷などです。

まずは、膝関節に負担をかけないような筋肉トレーニングを行い、筋力があ...続きを読む

Qひざの裏が痛くて歩けない

77歳になる父のことです。普段は、寝っ転がってテレビを見ていることが多く、全く運動らしいことをやっていません。

ここ1ヶ月 左ひざの裏あたりが痛くて歩けなくなってしまいました。
2年くらい前に右ひざが痛くなった時は、ブロック注射などで改善されたのですが、今回は全く効果がありません。

いくつか病院をまわりましたが、腰やひざのレントゲンやMRIなどでも全く異常が見あたらなく、原因がわからないと言われました。

運動不足と老化ということを承知した上での質問のなのですが、

(1) 腰やひざのレントゲンやMRIに写らないということは、西洋医学では効果的な治療は望めないということなのでしょうか。

(2) 足をけがした人がやるような、リハビリ的な治療は効果的なのでしょうか。

(3) 鍼や灸、漢方薬などのような東洋医学的な治療を試すのはどうでしょうか。

(4) このような症状を治療するのにいい病院や鍼灸院がないでしょうか。

和歌山県の南の方にすんでいますので、情報も少なくて困っています。
この程度の情報でお答え頂くのは難しいとは思いますが、どうかよろしくお願い致します。

77歳になる父のことです。普段は、寝っ転がってテレビを見ていることが多く、全く運動らしいことをやっていません。

ここ1ヶ月 左ひざの裏あたりが痛くて歩けなくなってしまいました。
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いくつか病院をまわりましたが、腰やひざのレントゲンやMRIなどでも全く異常が見あたらなく、原因がわからないと言われました。

運動不足と老化ということを承知した上での質問のなのですが、

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私も時々膝の裏が痛みます。ずっと以前のリウマチ系疾患のの後遺症です。X線ではあまりはっきりと現われません。結果的には変形性膝関節症でしょう、ということになってしまいます。
現在は膝コルセットを着けて歩いています。もっと進んだらヒアルロン酸の関節内注入をと考えています。(早いほうが効果が出るとは聞いていますが)その後は関節鏡による手術でしょうか。
仰向けになってびざ周りの筋肉の強化する運動もを続けています。「NHKきょうの健康 4月号」に詳しいです。バックナンバーを取り寄せることができます。
頑張ってください。


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