No.7ベストアンサー
- 回答日時:
NO4です。
質問者は、関節を鳴らす方法が知りたいのであって、良い悪いの質問ではないこととして、お答えします。あぐらが分かりづらいなら、椅子に座って膝関節屈曲、股関節外旋屈曲してください。他足は何もしなくていいです。
両手で土踏まずあたりを持ち上げ、関節の遊びをなくします。
そして、頭部方向へ一気にひっぱる。
ただし、これが出来る人は滅多にいません。
ちなみに、仙腸関節はなりません。鳴ってるようで、実は腰椎だったのです。これはアメリカのカイロプラクターによって証明されました。後、平面関節も無理です。
身体こわさないように追求してください。
No.4
- 回答日時:
質問は >鳴らす方法ですね!良い悪いじゃないですからね!!
膝が鳴ります。あぐらを組む格好して、足首を掴みいっきに引っ張りあげます。相当、音します。
胸椎・・・四股を踏む格好して、膝に手を置き、肩を片側ずつおもいっきり内側にいれます。ボキボキ鳴ります。
足の指・・・引っ張りつつ屈曲させます。
ちなみに私も全身鳴らします。鳴らさないとイライラしますので。
しかも小学生の頃から。
70歳前の親父もならしています。嫌なぐらい健康です。
何事も良いか悪いかを決めるのは自分だと思います。
アドバイスするとしたら、首は程々がいいです。痛くなるようだったらやめたほうがいいです。
いっときますけど、進めてるのではありません。ただ、鳴らす=悪いは、ん~ ん~ホントに? 業界の人って自分ができないスキルは批判する人多いんで。
断じてすすめません・・が、自分で決める。しつこいか!
この回答へのお礼
お礼日時:2006/05/27 07:14
情報ありがとうございます。
是非試してみたいと思います。ただ膝を鳴らす方法についてもう少し
詳しく教えて頂けると助かります。あぐらの姿勢はどういった姿位なのか、ちょっとイメージができないのです。
No.3
- 回答日時:
『健康』カテゴリーということで
その考えは捨て去りましょう。
関節をならすとその関節部分に
非常に大きな負荷がかかります。
このとき軟骨などにダメージが発生し
その修復の為関節部分が
太くなることがあります。
また、首や腰などは特に重要な
神経が通っているので
そこにダメージが及ぶことにより
より深刻な症状に発展する可能性があります。
『健康』カテゴリーということなので
再度申し上げます。
その考えは捨て去りましょう。
参考URL:http://www.sekita-therapy.com/ohanasi/kansetu2.htm
No.1
- 回答日時:
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