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お尻が大きい

解決済

  • 質問者：yukaari
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

前からお尻が大きいねって人から言われてたのですけど、最近、気になり始めました。 お尻に脂肪がのっかってて、走ったりするとぶるんって揺れるのが嫌ですごく気になります。 女子高生です。 解決法があればお願いします(;´∩｀)

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： 4610-37564
  • 回答日時：

ヒップリフトとステップエクササイズを毎日１時間


内容はググって調べてね。
太ももの裏に筋肉をつければ　臀部は上に上がってすっきりしてくる
道具は何も買わなくてよい　階段か乗り台と床があればできる

臀部の脂肪をとりたいならバランスボールエクササイズだね。
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