No.2ベストアンサー
- 回答日時:
No.3
- 回答日時:
下だけではなく
上も高いですよ。
上はあと30
下はあと20は下げた方がいいと思います。
食生活を見直して
塩分や動物性油脂を控えましょう。
うどんやラーメンのお汁は
残すようにしましょう。
これくらい高いと
まず下げた方がいいと思います。
この状態が長く続くと
動脈硬化がおこるのでよくありません。
まず、薬で下げて安定させるほうがいいと思います。
これだけ高いと
動脈硬化がおこっているかもしれません。
コレステロール値は高くありませんか?
もし、高いようなら
それも一緒に治療するほうがいいと思います。
血圧は高くても自覚症状が出にくい病気です。
お気をつけください。
No.1
- 回答日時:
私も年齢的にやむ得ないかも知れませんが、血圧が高く医者には不摂生を指摘されました。
血圧にトマトがよいときいたので、去年1年朝食にヨーグルトにトマト、これまでイライラするとピーナツに濃いめのコーヒーだったのを、ミニトマト、夜はトマト酢を飲んで寝るという生活にして、大好きだった辛い台湾ラーメンもやめて減塩に勤めたら、正常値よりやや高めで落ち着きました。
車もやめて歩きとバスが多くなり、体重も減りました。
体質もあるし、他に持病があると問題があるかも知れませんが、私の場合はこれで改善されました。
上は短期間で下がりましたが、下は時間がかかります。
この回答へのお礼
お礼日時:2012/03/21 19:54
良いことをお伺いいたしました。
トマトは近頃よく耳にしますが、やはり効果があるのですね。
私も行ってみます。
ありがとうございました。
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