出産前後の痔にはご注意!

質問を読んでいただいてありがとうございます。

ひとつわからないことがあるのですが、『猫背』というのは腹筋、背筋。どちらの筋肉が弱くてなってしまうのでしょうか。

どちらかの筋肉を鍛えれば猫背になりにくくなりますか?

よろしくおねがいします。

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A 回答 (2件)

こんばんは


両方弱くてわき腹の筋肉も弱っていると支えられなくて猫背になるようです
腹筋と背筋はセットで鍛えてみてください
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どちらも鍛える必要があるかと思います。



どちらかの筋肉がついていればよいというものではない、と思います。

腹筋と背筋のバランスが崩れていても、猫背になりやすいと聞いたことがあります。
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