肩幅を広くしたい!!

中3男子で肩幅がせまくてダサく見えます(^-^;
でも筋肉をつけて肩幅を広くするのではなくて、骨格を広めたいです!!
まだ成長期なので!!

でも水泳は部活で忙しくてできません。
水泳以外で方法があったらお願いしますm(__)m

肩の関節に刺激をあたえれば 効果がありますか??
あるなら刺激をあたえる方法を教えてほしいです。

No.1 回答者： u-jk49 回答日時： 2012/06/29 23:47

骨格形成は、ほぼ完了しています。

肩幅などの骨格が広がることはありません。
肩幅を大きく見せる筋トレ(サイドレイズ、ショルダープレスなど)は各種、あります。

この回答へのお礼

そうなんですか...

じゃあ筋トレ頑張ってみます!!

ありがとうございました(^o^)/

お礼日時：2012/06/30 08:45