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運動不足と、全身のお肉が気になり、フィットネスクラブにでも通おうかと思っているのですが、どのような物を着ればいいのかわかりません。
どのカテゴリーを重点的に行うかは未定ですが、ジム、エアロビクス、水泳の中でやって行きたいです。

基本的な服装、小物(サポーターなど)や「こんな物があると便利」などを教えてください。

よろしくお願いします。

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A 回答 (6件)

私も1月から通い始めて、ほぼ毎日行っています。



ジムで身体を動かしたり、エアロビは、
自分が考えていた以上に汗をかきます。

だから、私は半そでのTシャツとハーフパンツといった
格好で運動していますよ。

着るシャツは、白色とか薄い色のもの、
もしくは、スポーツショップなどで売られている
専用のシャツがいいと思います。

汗をいっぱいかくので、黒とか紺とか、濃い色のシャツだと
汗が目立って、ちょっとみっともない気がするからです。

おじさんとかは、けっこうシャツに汗がにじんでいるままで
運動している人が多いですが、
私(21歳)は、汗をかいて当たり前なのですが、
ちょっと恥ずかしいので、
白のTシャツで行っていますよ。

参考になるとうれしいです。
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この回答へのお礼

お礼が遅くなりましたことをお詫び申し上げます。
色に関しては全く考えていませんでした。とっても参考になりました。ありがとうございます。

お礼日時:2004/02/02 19:41

主にプールに行っていますので、その方面で・・・。



水着は競泳用のほかにも、最近は「フィットネス用」と称して上下が別になったものなどが売られています。
どちらもスポーツ用品店や、スポーツクラブなどに置いてありますよ。
なお、海で着るような水着は塩素に弱いので、避けたほうがいいです。

頻度にもよりますが、水着は伸びやすいので3~4ヶ月程度で買い替えになってしまいます。
#4の方の回答のように、2~3着用意して交互に着ると長持ちしますよ。

クラブ選びは、設備などがある程度整っているなら、私も自宅から無理なく通える場所をお勧めします。
バスや電車を使うような場所では、どうしても行くのが億劫になってしまいますので・・・(^^;;
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。結構短い期間で買い替えになってしまうんですね?お財布と相談しながら、長く続けて行きたいと思います。

お礼日時:2004/01/24 21:00

はじめまして。



私もスポーツクラブに通っています。
行く所を既に決められているのなら参考にはならないでしょうが
まだどこか決めていないなら少しでも自宅に近い所がいいのではないでしょうか。
私はクラブを決める時に3つのクラブを候補にあげました。
3ヶ所ともほぼ同等の設備が整っています。
(1)自宅から徒歩10分(いつも通勤に利用している駅沿線) 月会費10000円
(2)自宅から徒歩20分(普段あまり利用しない駅沿線)  月会費8000円
(3)勤務先から徒歩10分 月会費9000円

どこにしようか迷ったのですが私の性格では
(3)の勤務先近くだと休日に行くのが面倒になりそうで
(2)の所もだんだん行くのが嫌になるのが目に見えていたので
最終的に(1)の自宅近くの所に決めましたが
今となってはこの決断がよかったと思っています。
もし(2)や(3)だったら今ごろやめていたと思います。

私の場合休日と仕事帰りに合わせて月20回程度利用して
スタジオやジムはその時によって利用しない時もありますがプールは毎回利用しています。
その為水着は4着用意して毎回違うのを着ています。
○ズノや○シックス等大手メーカー製でしたら
頻繁に洗濯してもあまり傷まないとは言われてますが
万一のことがありますので。

最後になりましたがスポーツクラブに関する総合サイト紹介しておきます。
色々役立つこと載ってると思いますのでよろしければ参考になさって下さい。

http://www.cmnw.com/
http://www.rakuten.co.jp/mizugi/449093/

参考URL:http://www.cmnw.com/,http://www.rakuten.co.jp/mizugi/449093/
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この回答へのお礼

場所は決めているので、大丈夫です。腰痛持ちなので水泳をたくさんやろうかな?と思っていたので、水着のお話は参考になりました。ありがとうございます。

お礼日時:2004/01/24 20:58

スポーツクラブに通っています。

主に、エアロビをやっています。かなり汗をかくのでティーシャツにハーフパンツでやっています。最初はちょっと薄着かな?と感じるかもしれませんが、そのくらいがちょうどいいと思います。汗を拭くためのタオルと水分補給用のペットボトルの飲み物を持参したほうが良いと思います。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。やはりTシャツなど、普段身に着けているようなものでも大丈夫そうですね。

お礼日時:2004/01/24 20:56

こんばんは♪


私が行ってるフィットネスクラブでは、みなさんホント思い思いの格好をして汗を流しています。たとえば、長袖シャツに下も長いジャージという全身布に覆われている人から、よくどこかのCMのシーンで出てきそうな割と体を露出した格好(ストレッチ素材の短パンに上はぴちっとしたノースリーブのシャツ、もちろんお腹は出てます☆)まで、様々です。でも私は体型に自信がないのと(特にお腹!)、あまり布がないと(笑)、汗が飛び散るので、普通にお腹が見えない程度の丈のTシャツと下は長いジャージをはいています。水泳の場合もやっぱりお腹は出さずに普通に競泳用の水着として売られているワンピース型のものを使っています。最近では、一着で水泳にもエアロビ等のスタジオでも使える優れものが売られています。一万円くらいでしたが、あれは全国どこにでも売られていると思いますので、一度お近くのデパート等に行かれてもいいかもしれませんね~あと、私の友人はすごく汗っかきなので、頭と腕にバンダナ巻いてやってます。あと持っていくものといえば、タオルと水分補給用のペットボトルは必需品ですが、他にのんびり自転車でもこぐぞ~というときは、雑誌やウォークマンをもっていくこともあります。そしてそれらを入れておけるビニール製の小さな袋も!楽しく長続きできてお肉も少しずつでも減るといいですね!がんばって下さいね☆
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この回答へのお礼

以外にも「これでなくちゃ!」という格好をしなくても良いんですね。サブグッズも参考になります。ありがとうございました。

お礼日時:2004/01/24 20:55

過去のこの質問・回答が参考になるかも。



http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=712970

参考URL:http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=712970
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。参考にさせていただきます。

お礼日時:2004/01/24 20:53

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Qスポーツクラブ どんなウェアがいいんでしょう?また、絶対変に思われるのはどんな格好でしょうか?

男です、ティップネスに入会しました。スポーツクラブは初めてです。(^^;)
(テニスや野球はやっていましたが)
今週は忙しいので、来週から行こうと思っています。
お昼に皆さん(悪い意味でなく、おじさん・おばさんたち)がやっているところをちょっと見たんですが、
・女性は、スパッツ?っていうんですか、ピチっとしたのをはいて、上はTシャツのような感じ、首にはタオル
・男性は、下はジャージで、上はTシャツという感じ
が多かったようですが、そんな中、短パン・ひざくらいのパンツの人もいたんですが、ちょっとおじさん臭すぎて???という感じを受けてしまいました・・・・(^^;)

というわけで、私は、下はジャージ・上はスリーブレスのシャツにしようかと考えているのですが、問題ないでしょうか?
昼間とは違う、夕方の会社帰りの人たちの時間帯だと、逆に浮いちゃいますかねぇ(^^;)。。。もうちょっと、「おしゃれ?」でないと・・・

この週末に準備したいので、よろしくアドバイスください。
お願いいたします。

Aベストアンサー

脇が見えるのはどうなのかな?
男性は処理してないからね・・・・・
綿では張り付くのでドライ素材のゆったり目の半袖Tシャツが良いと思います

Qスポーツジムでの服装について

スポーツジムでマシーンや筋トレをされている女性の方やスポーツジムのインストラクターの方に質問です。
最近、ショートパンツにレギンスを合わせたウエアを着て、ジムで有酸素運動をされている女性がおられるそうです。
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オシャレで可愛いから着る。
これはダメなんでしょうか?
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こういう服装をされている女性の方からもご意見感想伺いたいです。
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Aベストアンサー

ジムに通っている女です。

>紫外線や外気から肌を守るためのレギンスであって、室内で着るのはおかしい

確かに正論ですが、

「いちいち正論かざしてんじゃねーよ!大人げねーな!」

って感じです。

ジョギングとジムトレの両方を楽しんでいるから、屋外用のウェアをジムでも着ている人。
トレーニング中にジャージが肌に擦れると皮膚炎を起こすから、スパッツを履いている人。
脚が短くてジャージのズボンだと長過ぎるから、スパッツ&ショートパンツを着ている人(←私)

そういう可能性だって考えられるじゃないですか?

自分がジムトレーニングオンリーだから、自分が健常だから、自分が標準的なサイズだから。

そういう狭小な視野で「俺がルールブック」的な考えをしないで欲しいですね。

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ということで「本来の機能を目的としないウェアの使用」や「スポーツウェアでおしゃれを楽しむこと」を批判する方が「的外れ&時代遅れ」ですので、ごちゃごちゃ言ってくる人がいてもスルーでいいんじゃないでしょうか?

ジムに通っている女です。

>紫外線や外気から肌を守るためのレギンスであって、室内で着るのはおかしい

確かに正論ですが、

「いちいち正論かざしてんじゃねーよ!大人げねーな!」

って感じです。

ジョギングとジムトレの両方を楽しんでいるから、屋外用のウェアをジムでも着ている人。
トレーニング中にジャージが肌に擦れると皮膚炎を起こすから、スパッツを履いている人。
脚が短くてジャージのズボンだと長過ぎるから、スパッツ&ショートパンツを着ている人(←私)

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Qスポーツジムに初めて通う時の心得

30代後半になり、運動する機会もないので初めてスポーツジムなるものに夫婦で通う決心をしました。
とりあえず自宅と職場の中間にあるジムを候補にしています。
でもなにぶん初めてなので分からないことだらけです。運よく、会社の福利厚生を使うと会員費を払わずに一回いくらという感じで利用できるところなので、無理のないペースで行ってみようとは思います。
それで、先日めぼしを付けていたジムで見学会なるものがあったので参加したんですが、機材や施設の説明ばかりして、こちらに質問の時間もなく、あっという間に終了してしまいちょっと不安になりました。

聞きたいことは以下の点です。

(1)私は痩せ型でダイエット目的でジムに通う方が多い中、ちょっと浮いた感じにならないか心配です。ジムに行く目的は、筋肉をつけて健康的に太ることなんです。おそらく痩せすぎの部類に入るので、なんで運動なんかしてんの?みたいに思われるかもしれません。こんな人には、ジムでどんな運動をするのがおすすめですか?ちなみに泳げません。旦那はダイエット目的です。

(2)持ち物や服装がほんとにわかりません。運動後にお風呂やシャワーがあるので、銭湯に行くみたいなバスタオルやお風呂グッズ、お肌や髪のお手入れ用品が必要ですよね。
運動中に汗ふくスポーツタオルとか、ペットボトルの飲物とか持ち歩くミニバッグとかはもっていきますか?音楽を聴きながらランニグマシンとかに乗ってもいいの?
あと服装はどうしたら?運動しないのでほとんどそういうスタイルのものを持ってません。ここで買ったら?みたいなネットショップがあったらおしえてください。
女性の場合、下着が気になります。スポーツ用のやつとか買った方がいいのかな・・・。

(3)インストラクターさんってどこまで相談にのってくれるんでしょう。
ジム見学会の時、インストラクターの方の印象があまり良くなかったので、自分に合った運動のこととか(私は太りたいというか、健康的な体重に増やしたい)、昔けがをしてそれを気遣った運動の仕方をアドバイスしてもらえるかが、通い続けられるかのポイントになる気がしてます。
専属ってわけにはいかないでしょうが、最初とか通い始め位は相談に乗ってもらえるものですか?

長くてすみません。
これ以外にもこんなことに気を付けるといいというのがあったらぜひ聞かせてください。
ジムに通う人たちのマナーとかも知りたいです。結構トラブルがあるって聞きました。

30代後半になり、運動する機会もないので初めてスポーツジムなるものに夫婦で通う決心をしました。
とりあえず自宅と職場の中間にあるジムを候補にしています。
でもなにぶん初めてなので分からないことだらけです。運よく、会社の福利厚生を使うと会員費を払わずに一回いくらという感じで利用できるところなので、無理のないペースで行ってみようとは思います。
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Aベストアンサー

同年代の主婦です。
今のジム歴は6年半になりました。

(1)
ダイエット目的で入ってくる人はすぐ辞めてしまうため(ご主人要注意)、実際はスタイル維持を目的としている普通~痩せた人が多いです。
そのため外を歩くよりは痩せが目立ちにくいと私は感じています。
ご安心ください。

(2)
私のように安物ジャージ&Tシャツの人もいれば、オシャレなウエアの人もいます。
洋服と同じで価値観の違いだと思います。

下着については痩せている人は特にブラのホックが背骨に、ワイヤーが肋骨に当たると痛いので、スポーツタイプをおすすめします。

あとは室内シューズ(私は安い運動靴)、タオル、水筒があればok。
お風呂やシャワーのを利用する場合はシャンプー、タオル、メイクセットもご用意を。

(3)
あくまで私の感覚ではありますが「聞いたら答えてくれる程度」だと思っておいた方がよいかと・・・
超初心者に手とり足とり教えてくれるわけではないです。

超初心者は”運動を教えてもらえる場所”と思ってしまいますが、本当は自分がやりたい運動をサポートしてもらう所なんですよね。
教えてもらおうと思っていたら満足に教えてもらえず不満だらけになってしまいます。
実際それで辞める人も多いんです。
超初心者といえども、自分のやりたい運動は明確にしておいた方がいいです。

あなたの目的が「筋肉をつけて健康的に太ること」とのことですが、これでは抽象的すぎて指導する方も困るかも・・・

もっと具体的に「痩せているけれど下腹が出ている」「姿勢を直したい」「二の腕がたるんでいる」など伝え、その上で「週2日くらい通って気持ちよく汗を流したい」「週3日でしっかり筋肉を鍛えたい」「楽しみながら時々運動をしたい」など望む頻度と強度も伝えたら、より具体的なアドバイスがもらえるかと思います。

スタジオプログラムを受けるのなら、よいと思うものを体験してみて、決めたプログラムを最低でも3か月真面目に通い続けるとインストラクターに覚えてもらえるので相談がしやすくなりますよ!

マナーはみなさんそれなりに良いと思います。
本当にごく一部におかしい人がいるというだけです・・・


継続は力なり。頑張ってください♪

同年代の主婦です。
今のジム歴は6年半になりました。

(1)
ダイエット目的で入ってくる人はすぐ辞めてしまうため(ご主人要注意)、実際はスタイル維持を目的としている普通~痩せた人が多いです。
そのため外を歩くよりは痩せが目立ちにくいと私は感じています。
ご安心ください。

(2)
私のように安物ジャージ&Tシャツの人もいれば、オシャレなウエアの人もいます。
洋服と同じで価値観の違いだと思います。

下着については痩せている人は特にブラのホックが背骨に、ワイヤーが肋骨に当たると痛いので、ス...続きを読む

Qフットネスクラブで履く靴下は何色?

最近フィットネスクラブに入会したんですが、まだ一回も通ったことがありません。どういう格好で行けばいいんでしょうか?短パンとTシャツはわかるんですが、靴下っていりますか?履く必要があるのならば、何色を履けばいいんでしょう?黒っておかしいですよね?やっぱり白いものを選ぶべきなのでしょうか?変な質問ですが、どなたか教えてください。

Aベストアンサー

こんにちは。

私もスポーツクラブに通っています。
靴下の色ですが私も白色を履いていて他の方も白が多いようですが
黒色を履いておられる方も見かけます。
最初は白色を履いて行って、他の方がどのような色のものを履いているか
それとなくチェックしてみてはどうでしょうか。
又フィットネスクラブでの服装については過去にもこのサイトで質問がありますが
参考になりそうなものを挙げておきますのでよければご覧下さい。
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=759224
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=584862

参考URL:http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=759224,http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=584862

Qスポーツクラブに行き始めました。どれくらいで効果があらわれるんでしょうか?

運動不足とストレス解消、そしてダイエット(体脂肪率を減らしたいんです)の為にスポーツクラブへ通い始めた20代女です。ここ一年で、7キロ近く太ってしまい、今頃になってあせってます。

私の体型はいわゆる下半身デブで、上半身に比べ下半身は2サイズ大きくないと洋服が入らないぐらいです。

身長160cm、体重60kg、体脂肪率35% なので、下半身デブではなく単なるデブですが…下半身にばかり肉がつくんです(T_T)

スポーツクラブへは、週3回でエアロバイク・ウオーキングを各30分、筋トレ5種類を15回ずつしていくつもりです。他に週一ぐらいでエアロビクス等もしていこうと思ってます。

食事も気を付けていくつもりですが、初心者なものでよくわからないんですが、だいたいどれくらい続ければ、自分の体型が変わったな?とか体重が減ったとか感じるものでしょうか?

あと、下半身の脂肪を燃やす為に筋肉を付けたいんですが、何かいい方法があったら教えてください。(部分やせはできないことは承知の上です…)

初心者で良くわからないもので、アドバイスをぜひいただきたいです。宜しくお願いします。

運動不足とストレス解消、そしてダイエット(体脂肪率を減らしたいんです)の為にスポーツクラブへ通い始めた20代女です。ここ一年で、7キロ近く太ってしまい、今頃になってあせってます。

私の体型はいわゆる下半身デブで、上半身に比べ下半身は2サイズ大きくないと洋服が入らないぐらいです。

身長160cm、体重60kg、体脂肪率35% なので、下半身デブではなく単なるデブですが…下半身にばかり肉がつくんです(T_T)

スポーツクラブへは、週3回でエアロバイク・ウオーキングを各30分、筋トレ5種...続きを読む

Aベストアンサー

そのペースが変わらないなら、1ヶ月ぐらいで多少の効果は見られるでしょうね。ただ、通わない日が週3日有るわけですから、その時どうするかが決め手でしょうね。行かない日はだらだらだと、効果は薄くなります。行かない日も、ストレッチとかウォーキングとか多少体を動かす方が良いです。
それと、スポーツジムだと自分で適当にやることも可能なので、出来たら、最初にスタッフの指導を受けて、メニューを作成して貰うと良いです。そして1ヶ月後とかに再度見て貰って、その後のメニューを決めると効果が出やすいですよ。
おそらく有料になりますが、漫然とやるより効果が出る可能性が高いと思います。

参考までに。

Q真冬のスポーツクラブは

スポーツクラブに入会してもうすぐ1ヶ月になります。
トレーニングで汗をかくということで現在はジムの中では半袖のTシャツを着ている方が多いのですが、これから寒くなって皆さんどのような格好でトレーニングしているかが気になってきました。
顔見知りになった方も数人おられるのでその人達に聞こうかとも思っているのですが、その前に皆さんがどのような格好でトレーニングしているかが知りたいです。

「外は寒くても中では汗をかくのでで半袖を着る」「やはり冬は長袖でないといけない」
など色々な意見があると思いますが皆さんどうされていますか?
又真冬でもプールで歩いたり泳いだりしている方は多いのでしょうか?

Aベストアンサー

 こんにちは、初めまして!わたしはスポーツクラブに通い始めてもうすぐで10ヶ月です。

 わたしは真冬でもタンクトップやノースリーブを着てます。周りの会員さんをみてるとほとんどが半袖Tシャツなど、袖の短いものを着てますよ。スポーツクラブの中は暖かいし運動をしているうちに体は温かくなってきますから。
 ちなみに、寒い日にスポーツクラブに行って、体が冷えてしまった時は運動前にウォーミングアップを長めにしていますよ(*^^*)冷えた状態だと関節がかたくなって動きにくいので、ウォーミングアップで十分体を温めてからメインの運動をします。夏では軽いウォーミングアップで済むのですが、冬だと時間をかけてやらないとなかなか温まらないんですよ。
 プールは、わたしは経験がないのですが、よくお風呂で体を温めてからプールに行く会員さんをみますよ。
 少しでも参考になれば幸いです(^^)

Q効果的なランニングの仕方(速度・時間など)を教えて下さいm(_ _ )m

ジムで、ランニングを始めました。
子供の頃から運動をあまりすることがなく、仕事ではここ4年間くらいずっと座り仕事で、恐ろしく体力がありません。
今20代後半で、目的はとにかくシェイプアップです。
約7キロ減量したいです。

まだ初めてから一週間です。今は少し暇なので、毎日行っていますが、この先回数は変動する感じです。

今やっているのは、初めにウォーキング5分くらい、その後ランニング20分、速度はマックスで9km/h位です。

まだ始めたばかりなので、徐々にスピード・時間共に伸びてきて、やっと今このくらいです。

シェイプアップに効果的な走り方は、どんな感じなのでしょうか?今すぐ出来なくても、それをまず目標にしていきたいです。

走る時間、速度、あと、週に最低何日位は必要でしょうか。
あとこの他は、”食べ過ぎない””家でストレッチ”くらいしか決め事は作っていないのですが、これで痩せる
ことができるでしょうか?
一ヶ月に何キロくらいずつ減っていけるでしょうか。

今まで無理なダイエットしかしたことがないので、運動で痩せるのが初めてです。
個人差はあると思いますが、体験談など、目安に教えてもらえれば嬉しいです。

ジムで、ランニングを始めました。
子供の頃から運動をあまりすることがなく、仕事ではここ4年間くらいずっと座り仕事で、恐ろしく体力がありません。
今20代後半で、目的はとにかくシェイプアップです。
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まだ初めてから一週間です。今は少し暇なので、毎日行っていますが、この先回数は変動する感じです。

今やっているのは、初めにウォーキング5分くらい、その後ランニング20分、速度はマックスで9km/h位です。

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Aベストアンサー

ランニング歴6年の者です。
ランニングを開始して6ヶ月で20kgほど減量しました。
もう落とす贅肉はほとんど無いので、以後ずっとその体重を維持しています。
基本は”無理をしない”、”頑張らない”で長~く続ける事です。
その間、いろいろとダイエットの研究(大袈裟?)もしましたので、自分の体験と得られた知識から・・・

・走る時間
早朝、朝食前が理想的。
低血糖時(空腹時)に走ると、体脂肪が効果的に燃焼されます。
が、早朝にジムで走るのは難しいでしょうから、自分が走れる時間でOK。
食後2時間以内は避けた方が良いです。

・速度
理想的な速度は個人差があります。
心拍数(運動強度)を目安にしましょう。
下記の計算式で求めた心拍数【拍/分】±10%位に収まるような速度で実行すると効果的です。
(220-年齢-安静時の心拍数【拍/分】)×0.5+安静時の心拍数【拍/分】
恐らく、6分/km(10km/h)~7分/km(8.6km/h)くらいの速度になるでしょうから、9km/hはGood!だと思います。

・頻度
最低週3日、週5日が理想的。
週1日~2日では効果が半減します(全くない、とは言わない)
逆に毎日もNG。筋肉を休めて超回復する時間も必要です。

食事やストレッチも、それで良いと思います。
無理な目標を立てて食事制限や筋トレをするのは止めましょう。
絶対に長続きしませんから・・・

あと注意すべきはシューズです。
きちんとしたランニングシューズを履きましょう。
足底や膝を痛めるとランニングが出来ないばかりか、後々やっかいです。

以上で-2kg/月ペースで減量出来るはずです。
(勿論、現在の肥満度によりますので個人差があります)

痩せた自分を想像しながら、挑戦してみましょう!
(頑張りましょう!・・・とは言いません)
成功をお祈りします。(長文失礼しました)

ランニング歴6年の者です。
ランニングを開始して6ヶ月で20kgほど減量しました。
もう落とす贅肉はほとんど無いので、以後ずっとその体重を維持しています。
基本は”無理をしない”、”頑張らない”で長~く続ける事です。
その間、いろいろとダイエットの研究(大袈裟?)もしましたので、自分の体験と得られた知識から・・・

・走る時間
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低血糖時(空腹時)に走ると、体脂肪が効果的に燃焼されます。
が、早朝にジムで走るのは難しいでしょうから、自分が走れる時間でOK。
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Qジムなどで使うシューズはどういうのを買えばいいですか?

ジムなどで使うシューズはどういうのを買えばいいですか?
ゼビオに行ってみたのですが、どんなのを買えばいいかわかりません
安くて、軽くて、見栄えがいいのがあれば教えてください

Aベストアンサー

かなり答えにくいですが、答えさせていただきます。

ジムで使うというと、ランニングマシーンですね?うーん…正直あなたがどのような基準で見栄えがいいとか安いとか判断されるのかが全く分からないので、あなたが見て、いい!と思ったのを買えばいいと思いますし、安い!と思ったのを買えばいいと思います。
しかしこれではあまりにも冷たすぎるので…まず、このような質問をされるということはランニング初心者ですね?なら、軽さよりもクッション性を重視したほうがいいと思います。なぜなら、基本的にランシューはクッション性を削っていくことで軽量化を実現してるものが多いからです。初心者の方はまだ脚が走るのに慣れていないでしょうから、そんな状態で、それこそ極端な話レース用の靴を履けば、絶対に脚を痛めます。なので、多少重く感じてもクッション性があり、脚の形に合った、つま先が1センチほど開くぐらいのサイズのものを買われたほうがいいでしょう。よく聞くのは、クッションはMIZUNO、ASICSのシューズは日本人にあっているということです。でも、貴方の足にもフィットするとも限りませんし、デザインも気に入られるかわかりませんので、まぁNIKEとかいろいろ見てから買うようにしてくださいね。

安さを求めるなら、セール時に買いに行くか、型落ち商品(デザインが1段階古いもの)を狙うべきです。型落ちといっても、さがせばいいものなどいくらでもあります。

まあ参考にしてみてください。

駄文、長文失礼しました。

かなり答えにくいですが、答えさせていただきます。

ジムで使うというと、ランニングマシーンですね?うーん…正直あなたがどのような基準で見栄えがいいとか安いとか判断されるのかが全く分からないので、あなたが見て、いい!と思ったのを買えばいいと思いますし、安い!と思ったのを買えばいいと思います。
しかしこれではあまりにも冷たすぎるので…まず、このような質問をされるということはランニング初心者ですね?なら、軽さよりもクッション性を重視したほうがいいと思います。なぜなら、基本的にランシュ...続きを読む

Qスポーツセンターやジムで履くシューズについて

最近、運動不足なのでスポーツジムなどに行こうと検討しています。

地元に区立体育館があり、フィットネス、ジム、プールなどの施設が充実しており、値段も安いです。

はじめてなのでわからないのですが、ふつうは、Tシャツとかジャージとかを持って更衣室で着替えるのだろうと思うのですが、シューズについてはどうなってるんでしょうか?

トレーニングセンターでジムやランニングを中心にやろうと思うのですが、この場合、体育館履きのようなものが必要なのでしょうか?
ふつう、みなさんはどんなものを履いてるんでしょうか?ふつうの綺麗なスニーカーでいいのでしょうか?

Aベストアンサー

おっしゃるとおり、上履き専用のシューズが必要です。

これから継続して通われるのならシューズはあまりケチらない方がいいです。

人によれば、テニスシューズやバスケットシューズ等を使っている人もいますが、ほとんどの方は一般的に言われる『ランニングシューズ』を履いています。

スポーツ店に行けばわかると思いますが、ランニングシューズと言ってもピンキリです。

フルマラソンを2時間台で走る人向けの高速ランニング用シューズもありますが、素人には向きません。
ほとんどクッションがなく余分な機能をそぎ落としたシューズですので、初心者の方がそんなのを履いてはしるとすぐに膝、腰を痛めます。

また、質問分にあります体育館シューズも、ランニングの事を考えられたものではありませんので、こちらも間違いなく膝、腰を痛めてしまいます。

そうではなく、『ジョギング~マラソン4時間前後の人向け』のシューズの方が踵のクッションなどが効いていますのでそっちを選びましょう。

価格的には1万円前後のものは欲しいところ。3000円とか言うのも有るでしょうが内容的には全く別物ですよ。

極端な話、ウェアが原因で怪我につながることは少ないですが、シューズだけはいいものをそろえる方がいいですよ。

おっしゃるとおり、上履き専用のシューズが必要です。

これから継続して通われるのならシューズはあまりケチらない方がいいです。

人によれば、テニスシューズやバスケットシューズ等を使っている人もいますが、ほとんどの方は一般的に言われる『ランニングシューズ』を履いています。

スポーツ店に行けばわかると思いますが、ランニングシューズと言ってもピンキリです。

フルマラソンを2時間台で走る人向けの高速ランニング用シューズもありますが、素人には向きません。
ほとんどクッションがなく...続きを読む

Qジム通い お勧めバッグ(女性)

今春からジムに通い始める予定です
お正月のセールで色々回ったのですが、良いバッグに出会えませんでした
皆様お勧めのバッグ教えて下さい
希望は・・

ナイロンかキャンバス 出来ればトート
あまりスポーツ感いっぱいのモノは苦手です(でもナイキは好きです)
今回ナイキで探したのですが たまたま良いバッグが有りませんでした 普段何気なく見たときにロゴも控えめでタウンにも持てそうで少しスポーティでも有る可愛いトートを以前見たのですが・・

あと、レスポでもいいかな・・と思うのですが
詳しくないので 何と言うカタチがジム通いに向くのか判らず検索出来ません・・
レスポ詳しい方 ジム通いに適当な大きさのバック名を教えて下さい

Aベストアンサー

レスポはジムでも使用している人は結構いるような感じがしますね。
レスポについてはよく分からないのですが、ナイキでジムに通う女性向に開発されたバッグがありましたよ。
ナイキウィメンズダブルクリップスモールというもので鍵が内蔵できたり、肩にかける部分にクッションが入っているみたいです。
ジム(トレーニング?)に通うように作られてるので、機能面では問題なさそうです。
私もジム用のカバンを欲しいな~、と思っていた所なのですが、このカバンを買おうかな?と思っているところです。
URLを参考してみてください。

参考URL:http://nike.jp/women/home.html


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